Alimentazione & Esercizio Archives

Uno studio conclude che non è necessario perdere peso per invertire il pre-diabete

Per anni la prevenzione del diabete è stata strettamente associata a un obiettivo principale: la perdita di peso. Tuttavia, una nuova ricerca sta mettendo in discussione questo assunto di vecchia […]
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“Fibermaxxing”: come consumare più fibre per migliorare la salute dell’intestino

La quantità di fibre assunte può avere un grande impatto sulla salute generale. Le fibre favoriscono una sana digestione e sono state collegate, tra l’altro, a un minor rischio di
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Secondo uno studio, lo stress dei genitori può contribuire all’obesità dei bambini senza che essi se ne rendano conto.

L’obesità infantile è aumentata negli ultimi anni. Secondo i Centri statunitensi per il controllo delle malattie, entro il 2024 circa un bambino e un adolescente su cinque negli Stati Uniti
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Osteoartrite: la migliore medicina per le articolazioni dolorose potrebbe non essere la chirurgia, ma l’esercizio fisico

Ginocchia rigide, fianchi doloranti e dolori articolari persistenti sono spesso considerati normali segni di invecchiamento. Ma l ‘osteoartrite, la malattia articolare più comune al mondo, non viene trattata secondo i
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Il sapore secco degli alimenti ricchi di flavanoli potrebbe risvegliare il cervello e fornire benefici simili a quelli dell’esercizio fisico

L’astringenza è la sensazione di secchezza, astringenza, ruvidità o carta vetrata che si prova quando si mangiano alimenti ricchi di alcuni composti vegetali chiamati polifenoli. I polifenoli includono i flavanoli,
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Un cambiamento negli orari dei pasti può portare a una riduzione significativa dei sintomi della malattia di Crohn.

Uno studio randomizzato e controllato, finanziato dalla Crohn’s & Colitis Foundation, ha rilevato che l’assunzione di cibo limitato nel tempo, una forma di digiuno intermittente, ha ridotto significativamente l’attività della
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