Nutrición & actividad física

Melatonin und Stoffwechsel: Wie das Schlafhormon ein gesundes Gewicht unterstützt

Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable

La melatonina se considera a menudo la «hormona del sueño», ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día con […]
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Präbiotika fördern den Schlaf, lindern Stress und vieles mehr

Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más

Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los prebióticos?
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Ist Resveratrol für die gesundheitlichen Vorzüge von Rotwein verantwortlich?

¿Es el resveratrol el responsable de los beneficios del vino tinto para la salud?

Aunque se ha demostrado que el vino tinto tiene muchos beneficios para la salud, la mayoría pueden atribuirse a un compuesto específico que se encuentra en las uvas utilizadas para
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Neue Studie untermauert die These, dass Resveratrol gesundes Altern unterstützt

Un nuevo estudio refuerza la afirmación de que el resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable

Múltiples estudios de investigación han confirmado que el compuesto resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable protegiendo al organismo de una serie de posibles problemas.  Y ahora aquí hay más información sobre
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