Nutrición & actividad física

Los estudios indican que la vida moderna destruye el microbioma intestinal

A medida que se van realizando más investigaciones, queda claro que la vida moderna destruye el microbioma intestinal, contribuyendo a una serie de problemas de salud en el proceso. ¿Qué
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Los suplementos de Omega-3 protegen contra el estrés y podrían ayudar a retrasar el envejecimiento

Los ácidos grasos omega-3 desempeñan diversas funciones en el organismo, contribuyendo tanto a la salud física como al bienestar mental. Un nuevo conjunto de investigaciones está demostrando que la administración
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Los prebióticos ayudan a reducir la ansiedad cuando se toman a diario, según un nuevo estudio

Los prebióticos son fibras insolubles que, al ser ingeridas, ayudan a nutrir las bacterias beneficiosas del intestino. Nuevas pruebas sugieren que, cuando se consumen a diario, los prebióticos ayudan a
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