A medida que envejecemos, es normal experimentar un declive natural de la capacidad cognitiva. Por ello, los mayores tienden a ser más olvidadizos, menos pacientes y a mostrar una disminución […]
La mejor hora del día para tomar nutrientes para la salud cognitiva Leer más >
Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta la mayoría de los adultos que trabajan es encontrar tiempo suficiente para sus carreras y sus familias. Intentar mantener el
El conflicto trabajo-familia es perjudicial para la salud de las mujeres Leer más >
El agotamiento es un problema de salud cada vez mayor en nuestra época, que se produce cuando las personas se encuentran con un estrés laboral crónico que no pueden manejar
7 consejos para superar el síndrome de burnout y el estrés laboral crónico Leer más >
La Fundación Nacional del Sueño estima que aproximadamente el 40% de los empleados experimentan alguna dificultad para dormir cada año. Además de afectar a las condiciones físicas, como la salud
Cómo afecta la dieta al sueño y a la salud mental Leer más >
Se acerca el “Blue Monday”, con una avalancha de medios de comunicación que promueven este día como el más deprimente del año. Los sitios web de noticias señalan este día
¿Es realmente el “Blue Monday” el día más deprimente del año? Leer más >
Es demasiado común que la mayoría de las personas pasen por alto, o minimicen, la importancia de la salud mental, a menos que se les haya diagnosticado un trastorno emocional
Cómo afecta el aislamiento social a la salud mental Leer más >
