Le vieillissement finit par nous affecter tous, à l’intérieur comme à l’extérieur. Notre peau commence à s’affaisser et des ridules apparaissent ; nos artères et nos articulations dégénèrent, ce qui
Les bienfaits de l’astaxanthine : le caroténoïde aux puissantes propriétés protectrices Lire plus >
Si vous luttez contre des troubles intestinaux, vous avez peut-être déjà entendu dire que les probiotiques peuvent vous aider à vous sentir mieux. Que sont les probiotiques et comment peuvent-ils
Les probiotiques peuvent aider à traiter les maladies inflammatoires de l’intestin Lire plus >
Si vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil, il se peut que votre rythme circadien soit déséquilibré. La bonne nouvelle, c’est que des recherches récentes ont
Cinq minutes d’exercice seulement peuvent réinitialiser votre rythme circadien Lire plus >
Vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi ? La réponse pourrait se trouver dans votre cuisine. Les aliments qui favorisent le sommeil contiennent des nutriments propices
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De nouvelles recherches sur les graisses saturées et la santé cardiaque ont déclenché une controverse au sein de la communauté médicale. Les graisses saturées provoquent-elles vraiment des maladies cardiaquese? Ou ne
Le printemps est une période de renouveau et de rajeunissement. Les arbres poussent autour de nous et de nouvelles taches vertes bordent la terre. En cette période de nouvelle croissance,
