Prendre soin de votre cœur vous aidera à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Dans cette optique, il existe de nombreuses pratiques communément admises que vous pouvez adopter pour
Trois moyens surprenants de renforcer la santé cardiaque Lire plus >
Vous ne connaissez peut-être pas les vibrations du corps entier, ou WBV. Il s’agit d’une pratique qui existe depuis plusieurs dizaines d’années. De nouvelles recherches ont montré que les vibrations
La vibration du corps entier est bénéfique pour le microbiome et plus encore Lire plus >
La mélatonine est une hormone produite par l’organisme en réponse à de faibles niveaux de lumière pour initier le sommeil. En raison de son influence sur le cycle veille-sommeil, elle
Dans vos intestins vivent des milliards de bactéries et d’autres micro-organismes. Il ne s’agit pas de parasites, mais d’une partie importante de votre corps et de votre santé. De nouvelles
Les bonnes bactéries et la santé digestive déterminent le risque de maladie Lire plus >
Lorsque l’on parle du rythme circadien, la plupart des gens pensent au cerveau. Cependant, chaque organe possède sa propre horloge biologique interne. Le rythme inné de 24 heures du foie
L’horloge circadienne du foie régule la faim et le métabolisme Lire plus >
La plupart des gens se souviennent du “bon vieux temps” où les parents obligeaient les enfants à nettoyer leur assiette, ce qui signifiait notamment qu’ils devaient finir leurs légumes. Malheureusement,
Brocoli et cancer : les raisons pour lesquelles vous devriez manger des légumes. Lire plus >
