Nutrition et exercice physique

Faire du sport pendant la ménopause : une étude prouve qu’il n’est jamais trop tard pour commencer

Si vous avez atteint l’âge de la ménopause, qui survient généralement vers 50 ans, il est extrêmement bénéfique de faire de l’exercice régulièrement, peut-être plus qu’à n’importe quel autre moment […]
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Des études prouvent l’efficacité du yoga pour le syndrome prémenstruel et d’autres troubles menstruels

Une revue systématique récente de 15 études médicales a montré que le yoga pour le syndrome prémenstruel et d’autres troubles du cycle menstruel est un traitement naturel efficace. D’autres remèdes
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Les boissons sucrées présentent des risques d’atrophie cérébrale et de maladies cardiaques

Les sodas et autres boissons sucrées constituent une part importante du régime alimentaire occidental moyen. Bien que la consommation de sodas ait diminué de plus d’un quart au cours des
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Studie zeigt, dass Sex bei älteren Menschen die kognitiven Fähigkeiten steigert

Des études prouvent que le sexe renforce les fonctions cognitives des personnes âgées

La maladie d’Alzheimer est l’une des causes les plus fréquentes de décès. Environ une personne âgée sur trois est atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’un autre type de démence
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Altersbedingter Knochenschwund bei Frauen: Zusammenhang zwischen Menopause und Osteoporose

Perte osseuse chez les femmes due à l’âge : le lien entre la ménopause et l’ostéoporose

Tout au long de votre vie, vos os continuent à se densifier. Ce processus se poursuit jusqu’à l’âge de 35 ans environ, où il s’inverse et où les os commencent
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