Nutrition et exercice physique Archives

Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous avez peut-être une carence en dopamine

Vous essayez de faire plus de sport mais vous n’arrivez pas à vous lever et à démarrer ? Les faibles niveaux d’un neurotransmetteur commun pourraient en être la cause. Un […]
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Les régimes chocs après les fêtes sont liés à une augmentation de la prise de poids

De nombreuses personnes se font plaisir pendant les fêtes de fin d’année avec l’intention de perdre les kilos perdus en se lançant ensuite dans un régime restrictif. Des études récentes
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In der westlichen Welt verwenden wir Kurkuma nicht in großem Umfang in unserer Ernährung, auch wenn sich dies langsam zu ändern beginnt.

Les bienfaits du curcuma pour l’inflammation et la santé cellulaire

Dans le monde occidental, nous n’utilisons pas beaucoup le curcuma dans notre alimentation, bien que cela soit en train de changer. De nombreuses personnes commencent à apprécier les aliments épicés
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Einnahme von Soja-Isoflavonen für das Hormongleichgewicht, zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und für gesunde Knochen

La consommation d’isoflavones de soja pour l’équilibre hormonal, le soutien cardiovasculaire et la santé des os

Le soja est l’un des aliments les plus controversés du monde culinaire moderne. Chaque jour, les gens lisent des titres contradictoires qui laissent entendre que le soja est soit très bon,
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Eine neue Studie besagt, dass der Genuss von Joghurt zu gesunden Knochen führt

Selon une nouvelle étude, manger du yaourt permet d’avoir des os en bonne santé

De nouvelles recherches sur le yaourt pour la santé des os suggèrent que les aliments probiotiques et d’autres produits pourraient offrir plus d’avantages pour la formation d’os solides que le
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Laut neuer Studie besteht ein Zusammenhang zwischen Sonnenschutzmitteln und Vitamin-D-Mangel

Une nouvelle étude établit un lien entre les écrans solaires et la carence en vitamine D

Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous passez une grande partie de votre vie à éviter le soleil. Nous avons tous entendu parler des liens entre l’exposition aux rayons
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