Nutrition et exercice physique Archives

Les préparations à base d’extrait de cacao révèlent un potentiel anti-âge surprenant

Les préparations à base d’extrait de cacao- riches en flavanols de cacao pourraient-elles réduire l’inflammation et ainsi prévenir les maladies chroniques liées à l’âge ? Dans une nouvelle étude COcoa […]
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La graisse viscérale peut nuire à votre cœur, même si vous faites du sport

Une nouvelle étude a révélé que des quantités excessives de graisse viscérale – cette graisse cachée qui entoure les organes – sont liées à un vieillissement plus rapide du cœur.
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Les scientifiques trouvent des mesures pour réduire le risque de diabète, et de perdre du poids efficacement

Un régime méditerranéen combiné à un apport calorique réduit, à une activité physique modérée et à un soutien professionnel pour la perte de poids peut réduire de 31% le risque
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Une carence alarmante en oméga-3 pourrait expliquer le risque de maladie d’Alzheimer chez les femmes

Les acides gras oméga pourraient protéger les femmes contre la maladie d’Alzheimer, comme le montrent de nouvelles recherches. L’analyse des lipides dans le sang – des molécules de graisse qui
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Les personnes qui préfèrent un régime alimentaire composé d’aliments peu transformés perdent deux fois plus de poids

Des recherches récentes ont montré que les personnes qui mangeaient des aliments peu transformés perdaient deux fois plus de poids que celles qui suivaient un régime ultra-transformé, même si les
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Pas envie de faire du sport ? Les neurosciences cartographient cette routine que votre personnalité va adorer

Trouver la motivation nécessaire pour faire du sport peut être le plus grand défi de l’entraînement. Cela pourrait être l’une des raisons pour lesquelles moins d’un quart des personnes atteignent
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