Nutrition et exercice physique

Mélatonine et SPM : comment l’hormone du sommeil peut aider

Les scientifiques ont passé des années à étudier la relation entre la mélatonine et le syndrome prémenstruel, aidant les femmes à comprendre comment cette hormone peut soulager les symptômes inconfortables. […]
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Les aliments transformés altèrent la mémoire : comment les acides gras oméga-3 peuvent aider

La plupart des gens savent qu’un régime alimentaire riche en aliments transformés peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé, aujourd’hui comme demain. Les scientifiques apprennent également aujourd’hui que les
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Les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques : voici pourquoi

Si de nombreuses personnes comprennent l’importance des probiotiques pour un mode de vie sain, elles ne réalisent pas que les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques. Vous serez peut-être surpris de
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La consommation de zinc en cas de rhume ou de grippe pourrait en réduire les symptômes

Un grand nombre de résultats de recherche médicale mettent en évidence le succès du zinc dans le traitement des symptômes du rhume et de la grippe. Ces nouvelles découvertes démontrent que
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Comment la vitamine D pourrait réduire l’inflammation pulmonaire liée au Covid-19

Il est évident que la pandémie de COVID-19 a bouleversé le monde entier. Cependant, malgré la douleur et les difficultés, un nombre incroyable de découvertes médicales ont été faites dans
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