Chronobiologie Archives

Trouble affectif saisonnier : comment vaincre le blues de l’hiver

De nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS) sans même s’en rendre compte. Vous avez peut-être ressenti un peu de blues de l’hiver, mais vous vous êtes vite remis […]
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Le travail et le rythme circadien : comment votre horaire de travail idéal change avec l’âge

Quel est votre horaire de travail idéal ? La réponse varie d’une personne à l’autre, mais la plupart des gens préfèrent un poste de jour qui ne commence pas trop
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Les connexions complexes entre l’intestin et le cerveau influencent l’humeur, le comportement entre autres.

Votre tube digestif est une partie essentielle de votre organisme. Nous dépendons de nos intestins et de notre flore intestinale pour digérer et absorber les aliments, ainsi que pour nous
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Infections et rythme circadien : pourquoi vous avez plus de chances de tomber malade le soir

Nous sommes exposés aux germes presque constamment tout au long de la journée. Cependant, la plupart d’entre nous tombent rarement malades malgré ce barrage constant d’agents pathogènes. La raison à
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De nouvelles recherches indiquent que les oméga-3 pour l’asthme pourraient vous aider à mieux respirer

Faites-vous partie des millions de personnes souffrant de problèmes respiratoires ? De nouvelles recherches sur les oméga-3 pour l’asthme suggèrent que ce remède naturel pourrait faire une énorme différence. L’asthme
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De nouveaux liens entre le sommeil et la santé mettent en évidence l’importance de faire des siestes

Des millions de personnes ont du mal à dormir suffisamment et à se reposer. De nouvelles recherches sur le sommeil et la santé suggèrent que le manque de sommeil peut
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