Chronobiologie Archives

La mélatonine : une conséquence de la technologie moderne ?

Plus que jamais, la société d’aujourd’hui a accès à un nombre plus important de divertissements, de programmes éducatifs et de services pratiques grâce aux technologies modernes. Les téléphones portables, les […]
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Découverte : le magnésium permet aux horloges de votre corps de fonctionner à l’heure.

Bien que nous associions souvent les carences en vitamines au passé, elles constituent également une épidémie moderne. Si la plupart des gens aujourd’hui consomment généralement assez de vitamines dans leur
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La mélatonine et la dépression : étudier le rapport entre l’humeur et le rythme circadien

La dépression est l’une des maladies mentales les plus répandues dans le monde développé et elle fait payer un lourd tribut aux personnes qui en souffrent et à leurs proches.
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L’heure des repas est crucial pour la perte de poids

Plus de la moitié des Américains sont considérés comme étant en surpoids et de nombreuses personnes luttent quotidiennement contre la surcharge pondérale. Il y a tellement de facteurs qui interviennent
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Comment le manque de sommeil peut nuire à votre santé

Comment vous sentez-vous lorsque vous ne dormez pas assez ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous sentez fatigué, courbaturé, mal dans votre peau et un peu
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Chronothérapie et maladie : exploiter le rythme circadien pour un traitement plus efficace

Environ 60% des adultes américains prennent un médicament sur ordonnance et un nombre encore plus important prend également des médicaments en vente libre. Connaître le rapport entre le moment de
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