Chronobiologie Archives

L’heure à laquelle vous mangez est-elle aussi importante que ce que vous mangez ?

L’obésité atteignant des niveaux épidémiques aux États-Unis et dans une grande partie du monde occidental, de nombreuses personnes luttent pour perdre quelques kilos superflus (ou plus !). Souvent, les personnes qui […]
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Les probiotiques sont liés à la santé dentaire, à la réduction du stress, etc.

Les Occidentaux vivent plus longtemps que jamais. Cependant, nous vivons également plus malades. De nombreuses personnes luttent contre des maladies et des troubles chroniques qui affectent leur vie quotidienne de
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La mélatonine et la pression artérielle : de nouvelles recherches suggèrent qu’un supplément de sommeil pourrait favoriser la santé cardiaque

La plupart d’entre nous connaissent quelqu’un, que ce soit un ami, un grand-père, un parent ou un autre membre de la famille, qui prend des médicaments contre l’hypertension. Non seulement
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Se coucher à la même heure réduit le risque de maladie cardiaque

Vous vous couchez tous les soirs à la même heure ? Si vous êtes comme la plupart des habitants du monde industrialisé, la réponse à cette question est probablement « non ».
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Confirmé : le travail posté est néfaste pour votre santé

La société moderne est devenue presque « intemporelle » à cause de l’éclairage électrique et d’autres technologies. Nous pouvons faire nos courses à minuit, recevoir des soins médicaux à toute heure et
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Perdre le ciel nocturne : les effets néfastes de la pollution lumineuse sur la santé humaine

Le ciel nocturne est un élément important de la culture humaine. Nous appelons les personnes célèbres des « étoiles » et faisons sans cesse référence au ciel étoilé sans même nous en
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