Energie Archives

Die Einflüsse der Bürobeleuchtung auf Produktivität, Schlaf und Ihren circadianen Rhythmus.

Es gab eine Zeit, in der die Menschen nach dem Aufgang und Untergang der Sonne lebten. Heute leben viele Menschen im Westen nach dem Wecker und dem Lochen einer Stechuhr. […]
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Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt

Tryptophan, eine Verbindung, die in Truthahn vorkommt, wird oft fälschlicherweise für das schläfrige Gefühl verantwortlich gemacht, das man nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit zum Erntedankfest bekommt. Es mag Sie
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Warum Sie Vitamin B6 immer am Morgen einnehmen sollten

Die meisten Menschen sind sich bewusst, wie wichtig es ist, ausreichend Vitamine mit der täglichen Ernährung aufzunehmen, sei es über Lebensmittel oder über Nahrungsergänzungsmittel. Neue Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass
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Wie Sie ein normales Gewicht erhalten, und die Urlaubspfunde auf natürliche Weise in diesem Frühjahr loswerden

Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung und Verjüngung. Um uns herum sprießen Bäume und neue grüne Flecken säumen die Erde. In dieser Zeit des neuen Wachstums streben viele Menschen
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Frühjahrs-Detox: Wiederaufladen, Revitalisieren und Regenerieren für höchste Energie und Gesundheit

Obwohl einige Regionen noch im eisigen Winter sind, werden die Tage langsam länger und läuten den Beginn einer strahlenden neuen Jahreszeit ein. Frühling ist traditionell eine Zeit des Neubeginns. Egal,
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Das Timing der Nahrungsaufnahme ist entscheidend für die Gewichtsabnahme

Da mehr als die Hälfte der EU-Bürger als übergewichtig gilt, haben viele Menschen täglich mit Fettleibigkeit zu kämpfen. Es gibt so viele Faktoren, die bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielen,
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