Melatonin

Circadiane Rhythmusstörungen: Gesundheitliche Folgen und Behandlungen

Circadiane Rhythmusstörungen: Gesundheitliche Folgen und Behandlungen

Wie sieht das Leben aus, wenn man nicht gut schlafen kann? Menschen mit circadianen Rhythmusstörungen wissen das nur zu gut. Diese Arten von Schlafstörungen können sich auf jeden Bereich des
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Die Belastung durch blaues Licht könnte Ihr Sehvermögen schädigen

Die Belastung durch blaues Licht könnte Ihr Sehvermögen schädigen

Verbringen Sie viel Zeit unter künstlichem Licht oder schauen Sie sogar nur auf Bildschirme? Dies könnte sich negativ auf Ihre Augengesundheit und Ihr Sehvermögen auswirken. Neue Studien haben einen Zusammenhang
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Nachtschichtarbeit kann Sie sehr ermüden und Ihren Schlafzyklus stören. Alarmierenderweise deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie auch zu Herzkrankheiten beitragen kann.

Nachtschichtarbeit erhöht das Risiko für Herzkrankheiten

Nachtschichtarbeit kann Sie sehr ermüden und Ihren Schlafzyklus stören. Alarmierenderweise deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie auch zu Herzkrankheiten beitragen kann. Wer schon einmal Nachtschichtarbeit geleistet hat, weiß,
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Saisonale affektive Störung (SAD): Wie der Wechsel der Jahreszeiten Ihre Stimmung verändern kann

Saisonale affektive Störung (SAD): Wie der Wechsel der Jahreszeiten Ihre Stimmung verändern kann

Die saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Art von Depression, die mit den Jahreszeiten kommt und geht. Das typischste Muster für SAD ist, dass die Symptome im späten Herbst oder
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