Nutrición & actividad física Archives

Relación entre bacterias intestinales y enfermedades autoinmunes

Estas enfermedades, que incluyen diversas dolencias como el lupus, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Crohn, pueden ser devastadoras para la salud e incluso causar discapacidad […]
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El ejercicio afecta a las bacterias intestinales, independientemente de la dieta

En el último año, los científicos han examinado cómo el ejercicio por sí solo tiene el poder de alterar el equilibrio bacteriano del intestino. Ahora, un grupo de investigadores se
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Las «vitaminas de la longevidad» prolongan la vida, según una nueva investigación

Las vitaminas son esenciales para un crecimiento adecuado y una salud óptima. A pesar de ello, nuestro organismo no puede fabricarlas en absoluto o no puede fabricarlas en cantidad suficiente,
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Omega-3 y cáncer de mama: ¿Puede un ácido graso común afectar al crecimiento tumoral?

Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en alimentos como el pescado graso, los frutos secos y las verduras de hoja verde, son una grasa esencial que aporta una
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Aumentar los prebióticos en la dieta mejora la salud digestiva, el sueño y mucho más

¿Confuso sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo trabajan juntos? Aquí veremos brevemente qué son los probióticos y los prebióticos, desglosaremos las diferencias entre estos importantes ayudantes digestivos
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Evitar los carbohidratos puede afectar negativamente a las bacterias intestinales

Aunque sentarse a comer un plato interminable de pasta probablemente no sea la interpretación más saludable, cada vez hay más estudios que sugieren que comer hidratos de carbono tiene algunos
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