Nutrición & actividad física

Den Winterblues besiegen: Wie sich ein niedriger Serotoninspiegel im Winter auf die Stimmung auswirkt

Cómo vencer la depresión invernal: Los efectos de la serotonina en invierno sobre el estado de ánimo

La serotonina es un neurotransmisor esencial para la regulación del estado de ánimo. Este mensajero químico, que se produce en el organismo, realiza una serie de tareas que influyen en
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Studie legt nahe, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln das COVID-19-Risiko bei Frauen verringern kann

Un estudio sugiere que tomar suplementos podría reducir el riesgo de COVID-19 en las mujeres

Aunque todavía hay mucho que aprender sobre la actual pandemia de coronavirus, las nuevas investigaciones apuntan a que la toma de suplementos puede reducir el riesgo de COVID-19. Un nuevo
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Las bacterias intestinales podrían ser la clave para maximizar los beneficios de la vitamina D

En los últimos años se ha ampliado enormemente el conocimiento del papel de la vitamina D en el funcionamiento del sistema inmunitario. Numerosos estudios han relacionado los niveles bajos de
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Los importantes pero poco conocidos beneficios de la vitamina K para la salud

A medida que las nuevas investigaciones siguen descubriendo la amplia gama de beneficios de la vitamina K, es más importante que nunca asegurarse de que se está consumiendo suficiente cantidad
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