Si vous avez atteint l’âge de la ménopause, qui survient généralement vers 50 ans, il est extrêmement bénéfique de faire de l’exercice régulièrement, peut-être plus qu’à n’importe quel autre moment […]
La testostérone est une hormone sexuelle produite par les hommes et les femmes. Cependant, les hommes ont des niveaux de testostérone beaucoup plus élevés que les femmes. Des niveaux optimaux
Un lien manifeste entre le fenugrec et la testostérone a été découvert Lire plus >
Une revue systématique récente de 15 études médicales a montré que le yoga pour le syndrome prémenstruel et d’autres troubles du cycle menstruel est un traitement naturel efficace. D’autres remèdes
De nos jours, beaucoup d’entre nous peuvent percevoir un massage comme un luxe, sans autre but que le plaisir. Pourtant, le massage a une histoire longue et variée en tant
Le massage a démontré sa capacité à réduire le stress et à améliorer le bien-être. Lire plus >
Les bouffées de chaleur sont des épisodes soudains de sensation de chaleur anormale, souvent accompagnés de transpiration et de rougeur de la peau. Lorsque les bouffées de chaleur interrompent le
Moyens naturels de soulager les bouffées de chaleur pendant la ménopause Lire plus >
La ménopause commence techniquement lorsqu’une femme n’a pas eu de règles depuis plus d’un an. Cependant, de nombreuses femmes peuvent ressentir des sautes d’humeur et d’autres symptômes de la ménopause
Tout ce que vous devez savoir sur les sautes d’humeur pendant la ménopause Lire plus >
