Nutrition et exercice physique Archives

Une nouvelle étude démontre comment les prébiotiques aident à réguler le rythme circadien

Les prébiotiques sont un type de fibres alimentaires qui contribuent à nourrir les « bonnes » bactéries de notre tube digestif et à les aider à proliférer. Outre les nombreux bienfaits supplémentaires […]
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Découverte: Les flavonoïdes abaissent la pression artérielle via le microbiome intestinal

Une nouvelle étude réalisée au Royaume-Uni pourrait avoir mis en évidence la manière exacte dont les flavonoïdes abaissent la tension artérielle. Si certains des bienfaits des flavonoïdes pour la santé
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De nouvelles recherches suggèrent que la génétique influence le microbiome intestinal

Le microbiome intestinal est constitué de billions de types différents de bactéries, de champignons, de virus et d’autres espèces, dont la plupart résident à l’intérieur du cæcum, une poche située
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Une carence en tryptophane altère le microbiome intestinal et augmente l’inflammation

Le tryptophane est un acide aminé essentiel. Associé à la production de sérotonine, et donc lié à l’humeur, ainsi qu’aux niveaux d’énergie et au fonctionnement du système immunitaire, de nouvelles
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Des niveaux sanguins plus élevés d’oméga-3 peuvent accroître la durée de vie

Alors qu’il existe déjà un grand nombre de preuves des bienfaits des oméga-3, les nouvelles recherches indiquent que des niveaux plus élevés de cet acide gras dans le sang sont
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Comment votre régime alimentaire peut conduire à l’inflammation et à la maladie

Il n’est probablement pas surprenant d’apprendre que ce que vous mangez influence grandement votre santé globale. Mais saviez-vous qu’une mauvaise alimentation peut entraîner une inflammation? L’un des principaux facteurs prédictifs
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