Le stress affecte le cerveau de multiples façons. Il réduit la capacité de mémorisation et d’apprentissage perceptif et endommage la structure du cerveau. Le stress : Le plus grand danger […]
Les effets néfastes du stress sur la mémoire, l’apprentissage et la perception Leer más >
Si vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil, il se peut que votre rythme circadien soit déséquilibré. La bonne nouvelle, c’est que des recherches récentes ont
Cinq minutes d’exercice seulement peuvent réinitialiser votre rythme circadien Leer más >
Vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi ? La réponse pourrait se trouver dans votre cuisine. Les aliments qui favorisent le sommeil contiennent des nutriments propices
Dix aliments qui favorisent le sommeil Leer más >
La maca, dont la classification scientifique est Lepedium meyenii, est cultivée depuis plus de deux millénaires. La plante ne pousse que dans des régions spécifiques des Andes péruviennes, à des
Les bienfaits scientifiquement prouvés de la maca Leer más >
Il semble y avoir une corrélation significative entre la testostérone et la dépression. En savoir plus sur le rôle de la testostérone dans l’organisme masculin, sur les conditions susceptibles d’entraîner
De nouvelles recherches sur les graisses saturées et la santé cardiaque ont déclenché une controverse au sein de la communauté médicale. Les graisses saturées provoquent-elles vraiment des maladies cardiaquese? Ou ne
