Chronobiologie

Vitamin D und Asthma: Nahrungsergänzung senkt Risiko für schwere Attacken

Die meisten von uns halten das Atmen für selbstverständlich. Obwohl jeder atmen muss, um am Leben zu bleiben, geschieht dies doch unbewusst und wir bemerken es nur, wenn wir eine
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Timing der Mahlzeiten: Ist der Zeitpunkt des Essens genauso wichtig, wie das, was man isst?

Da Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten und in weiten Teilen Europas einen epidemischen Umfang erreicht hat, kämpfen viele Menschen damit, ein paar (oder mehr!) Pfunde zu verlieren. Häufig streben diejenigen,
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Leiden Sie an einem Melatoninmangel?

Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Melatoninproduktion eine wesentliche Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf ist. Wenn es Nacht wird und wir uns auf das Schlafengehen vorbereiten, signalisiert unsere innere
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Kann Ihr circadianer Rhythmus die beste Zeit für das Fitnesstraining bestimmen?

Allein das Engagement für ein Trainingsprogramm ist befriedigend. Viele fragen sich jedoch immer noch, ob der circadiane Rhythmus die Ergebnisse beeinflussen kann, wenn es darum geht, die beste Trainingszeit zu
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Melatonin: Der Hauptregulator des circadianen Rhythmus

Melatonin spielt bei der Regulierung des circadianen Rhythmus eine wichtige Rolle.  Darüber hinaus ist dieses Hormon vielversprechend für die Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Viele Menschen haben von Melatonin gehört. In
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Melatonin und Stoffwechsel: Wie das Schlafhormon ein gesundes Gewicht unterstützt

Melatonin und Stoffwechsel: Wie das Schlafhormon ein gesundes Gewicht unterstützt

Melatonin wird meist als das „Schlafhormon“ bezeichnet, da es vom Körper als Reaktion auf die geringere Lichtmenge am Ende des Tages produziert wird, um den Schlaf zu fördern. Neue Forschungsergebnisse
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Vertrag widerrufen

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