Alles Leben unter der Sonne besitzt angeborene Zeitmessmechanismen, die überlebenswichtige Komponenten regulieren. Beim Menschen überwacht ein kleiner Teil im Hypothalamus des Gehirns, der suprachiasmatische Nukleus, die individuellen Uhren, die in […]
Zeitliche Abstimmung der Medikation mit der inneren Uhr steigert die Effektivität Weiterlesen >
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen? Wenn Sie so sind wie die meisten Menschen, fühlen Sie sich müde, schlapp, verstimmt und ein bisschen matt. So offensichtlich
Wie Schlafbeschränkung Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann Weiterlesen >
Die biologischen Funktionen unseres Körpers werden durch eine 24-stündige innere Uhr, besser bekannt als circadianer Rhythmus, reguliert. Dieses System bestimmt, wann gewisse Verbindungen freigesetzt und von unseren Organen verwendet werden,
Die optimale Tageszeit für die Einnahme von Nährstoffen für die Herzgesundheit Weiterlesen >
Leiden Sie an einer chronischen Krankheit? Wenn ja, kann dieser Überblick über die Fortschritte in der Chronotherapie Ihnen einige Anregungen schenken, mit denen Sie Ihre Gesundheit verbessern können. Seit Generationen
Chronotherapie: Harmonisierende Krankheitsbehandlung mit der inneren Körperuhr Weiterlesen >
Millionen von Menschen leiden unter Schlaflosigkeit. Diese weit verbreitete Besorgnis kann unsere Gesundheit auf vielfältige Weise negativ beeinflussen, wie neue Forschungsergebnisse zu Schlaflosigkeit und Herzerkrankungen zeigen. Die meisten von uns
Haben Sie gelegentlich Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Wenn ja, dann sind Sie Teil einer stummen und wachsenden Gruppe. Fast die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt leidet unter
Die Gefahren und Nebenwirkungen von Schlaftabletten Weiterlesen >
