La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de […]
Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina Weiterlesen >
Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los prebióticos?
Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más Weiterlesen >
Cada mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud emocional y psicológica. La relación entre el COVID-19
COVID-19 y la depresión: Cómo hacer frente a la pandemia Weiterlesen >
El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño. En este día, la Sociedad Mundial del Sueño hace un llamamiento a la acción en todo el mundo sobre la
El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño: ¿Qué sentido tiene? Weiterlesen >
Investigaciones recientes apuntan a una fuerte conexión entre la inflamación y el envejecimiento. ¿Qué causa la inflamación crónica en el cuerpo, y qué puede hacerse para favorecer un envejecimiento saludable
Combatir el envejecimiento mediante la lucha contra la inflamación Weiterlesen >
Aunque puede que no se conozca la vibración de todo el cuerpo, o WBV (del inglés Whole Body Vibration), es una práctica que existe desde hace varias décadas. Una nueva
La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y más Weiterlesen >
