Los prebióticos son fibras insolubles que, al ser ingeridas, ayudan a nutrir las bacterias beneficiosas del intestino. Nuevas pruebas sugieren que, cuando se consumen a diario, los prebióticos ayudan a […]
Las propiedades terapéuticas de los omega-3 pueden ayudar en el tratamiento de muchas dolencias a corto plazo, a la vez que proporcionan protección contra las enfermedades a largo plazo. Pero
Omega-3 para niños: Por qué hay que aumentar la ingesta de los niños Weiterlesen >
En el frenético ritmo de trabajo actual, es fácil entender cómo algunos trabajadores se agotan en el propio entorno laboral. Mientras que el ocasional ataque de fatiga o la falta
Un estudio explora los beneficios del mindfulness para el síndrome de burnout Weiterlesen >
Lo que antes se consideraba un lujo se ha demostrado que es una parte esencial de la vida. Practicar el autocuidado adecuado es imperativo para la salud física, mental y
6 consejos para practicar el autocuidado durante la pandemia Weiterlesen >
El triptófano es un aminoácido esencial. Asociado a la producción de serotonina, y por lo tanto vinculado al estado de ánimo, así como relacionado con los niveles de energía y
El microbioma intestinal está formado por billones de tipos diferentes de bacterias, hongos, virus y otras especies, la mayoría de las cuales residen en el interior del ciego, una bolsita
Una nueva investigación sugiere que la genética determina el microbioma intestinal Weiterlesen >
