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Melatonin in der Blut-Hirn-Schranke kann vor neurologischen Erkrankungen schützen

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Laut einer neuen Studie kann Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf- und Wachrhythmus reguliert, helfen, neurologische Erkrankungen zu verhindern, indem es die Blut-Hirn-Schranke (BHS) intakt hält. Viele Formen von neurologischen Erkrankungen, […]

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Vitamine und Schlaf

Forschungsergebnisse zu Vitaminen und Schlaf verbinden die Vitamine A, B12 und D mit einem gesunden circadianen Rhythmus

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes und wachsendes Gesundheitsproblem, von dem unzählige Menschen weltweit betroffen sind. Während ein Teil davon auf das Business des modernen Lebens zurückzuführen ist, scheinen jedoch auch

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Chronobiologie der Haut: Der 24-Stunden-Zyklus Ihres größten Organs

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Jegliches Leben auf der Erde und jedes Organ in unserem Körper folgt circadianen Rhythmen, die sich um den 24-Stunden-Hell-Dunkel-Zyklus drehen. Wissenschaftler entdecken immer mehr über den einzigartigen circadianen Rhythmus der Haut.

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Alarmierender Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit, und Herzkrankheit und Schlaganfallrisiko gefunden

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Millionen von Menschen leiden unter Schlaflosigkeit. Diese weit verbreitete Besorgnis kann unsere Gesundheit auf vielfältige Weise negativ beeinflussen, wie neue Forschungsergebnisse zu Schlaflosigkeit und Herzerkrankungen zeigen. Die meisten von uns

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Die Gefahren und Nebenwirkungen von Schlaftabletten

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Haben Sie gelegentlich Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Wenn ja, dann sind Sie Teil einer stummen und wachsenden Gruppe. Fast die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt leidet unter

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Circadiane Rhythmusstörungen: Gesundheitliche Folgen und Behandlungen

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Wie sieht das Leben aus, wenn man nicht gut schlafen kann? Menschen mit circadianen Rhythmusstörungen wissen das nur zu gut. Diese Arten von Schlafstörungen können sich auf jeden Bereich des

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