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Warum Sport im Winter mehr Fett und Kalorien verbrennt

Nur weil die längeren, dunkleren Wintertage im Anmarsch sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre Trainingsroutine aufgeben müssen. Tatsächlich ist das Training im Winter eine der besten Möglichkeiten, um eine […]

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Studie beweist, dass die Einnahme von Melatonin Fettleibigkeit und Diabetes bekämpft

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Melatonin zeigt weiterhin, wie es ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheits- und Wellness-Routine sein kann. Die Enthüllung, dass der chronische Konsum von Melatonin sowohl bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit als auch

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Nur 5 Minuten Training kann Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen

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Wenn Sie Probleme haben, nachts gut zu schlafen, könnte es sein, dass Ihr circadianer Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht ist, dass neuere Forschungsergebnisse Aufschluss darüber geben,

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Bewegung beugt Demenz vor: So geht's

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Schätzungen zufolge sind weltweit etwa 47 Millionen Menschen von Demenz betroffen. Heutzutage lernen Wissenschaftler immer mehr darüber, wie Bewegung Demenz im Alter vorbeugt. Das Verständnis dieses verheerenden kognitiven Gesundheitszustands und

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Ganzkörpervibration fördert das Mikrobiom und mehr

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Auch wenn Sie mit Ganzkörpervibration oder WBV vielleicht nicht vertraut sind, ist es eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Ganzkörpervibrationen eine Verringerung

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Typ-2-Diabetes: Wie ein Ungleichgewicht des Blutzuckers Ihr Sexualleben beeinträchtigt

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Insulin ist ein Hormon, das der menschliche Körper benötigt, um Zucker in die Zellen zu befördern, damit er verwertet werden kann. Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, bei der die Bauchspeicheldrüse nicht

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