La pérdida crónica de sueño y los trastornos del sueño como el insomnio pueden causar estragos en su vida, afectando a todo, desde su trabajo y sus relaciones hasta su […]
Sueño y libido: Cómo la falta de sueño perjudica nuestra vida sexual Weiterlesen >
Puede que le sorprenda, pero puede que cada noche haya una „batalla de sexos“ en su dormitorio. Aparte de las quejas habituales, como que uno de los miembros de la
Las diferencias de sueño entre hombres y mujeres podrían perjudicar la vida sexual Weiterlesen >
La melatonina es una hormona producida por el organismo en respuesta a niveles bajos de luz para iniciar el sueño. Debido a su influencia en el ciclo sueño-vigilia, también es
Suplementos de melatonina: ¿Cuánto permanece la melatonina en el organismo? Weiterlesen >
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. No es tiempo perdido. Al contrario, nuestro cuerpo tiene una larga lista de tareas que sólo puede completar mientras nuestra mente
Lo esencial del sueño de la A a la Zzz Weiterlesen >
Toda la vida en la Tierra y cada órgano de nuestro cuerpo siguen ritmos circadianos que giran en torno al ciclo de luz/oscuridad de 24 horas. Los científicos están descubriendo
Cronobiología de la piel: El ciclo de 24 horas de nuestro órgano más extenso Weiterlesen >
¿Cómo es la vida cuando no se puede dormir bien? Las personas con trastornos del ritmo circadiano lo saben muy bien. Este tipo de trastornos del sueño puede afectar a
Trastornos del ritmo circadiano: Consecuencias para la salud y tratamientos Weiterlesen >
