La diabetes es una enfermedad grave que afecta a la capacidad del organismo para gestionar adecuadamente la glucosa, o azúcar, en la sangre. En la diabetes de tipo 1, el […]
Las fiestas navideñas son una época especialmente problemática para mantener un peso saludable, simplemente porque muchas tradiciones navideñas son poco saludables en sí mismas. La gente tiende a atiborrarse de
Un nuevo estudio descubre una forma sencilla de prevenir el aumento de peso en vacaciones Leer más >
La glucosa, o azúcar, es la principal fuente de energía del organismo. La insulina se encarga de transportar este azúcar a las células para que pueda utilizarse como energía. Las
Fructosa y diabetes: El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo Leer más >
La planta de la pimienta negra produce un fruto único que se recolecta y se utiliza para crear la pimienta negra, una sustancia que se utiliza a diario en todo
Beneficios del extracto de pimienta negra: Aumenta la absorción de nutrientes y mucho más Leer más >
La diabetes de tipo 2 es un problema cada vez mayor, sobre todo para las personas que viven en Estados Unidos y siguen una dieta occidental típica. Como consecuencia de
Los aditivos alimentarios comunes se relacionan con la diabetes y el aumento de peso Leer más >
Según un nuevo estudio, los malos hábitos alimentarios son responsables de una quinta parte de todas las muertes prematuras a escala mundial. En 2017, esta tasa equivalía a 11 millones
La capsaicina es el compuesto de los chiles que les da su toque picante, pero las investigaciones en curso han descubierto que hace incluso más que eso. Un nuevo estudio
¿Puede la capsaicina, un compuesto del chile, frenar el cáncer? Leer más >
Aunque la diabetes tipo 2 afecta a millones de personas y es un problema creciente en todo el mundo, pocas personas tienen más que un vago conocimiento de esta enfermedad.
La fuerza muscular influye en el riesgo de diabetes Leer más >
Aunque en algunas regiones el invierno sigue siendo gélido, los días se van alargando poco a poco, señal del comienzo de una nueva y brillante estación. Tradicionalmente, la primavera es
En los últimos años, los continuos descubrimientos relacionados con la importancia del microbioma intestinal han sacado a la luz hasta qué punto dependemos de las bacterias que prosperan en nuestro
La menopausia es un acontecimiento natural en la vida de una mujer, y como tal no debe considerarse una enfermedad o una condición médica adversa. Aunque normalmente se produce cuando
Ciertos factores del estilo de vida aumentan el riesgo de sufrir sofocos en la menopausia Leer más >
Investigaciones anteriores han descubierto que beber café puede proporcionar una lista creciente de beneficios para la salud, desde la protección del funcionamiento cognitivo hasta el fortalecimiento de la salud cardiovascular.
Beber más café mejora la salud intestinal Leer más >
El chile se utiliza para crear platos picantes en todo el mundo, pero la investigación ha descubierto que este pimiento también proporciona una amplia gama de beneficios para la salud.
Nuevos conocimientos revelan cómo el compuesto del chile, la capsaicina, alivia el dolor Leer más >
¿Qué pasaría si se pudiera convertir un microbioma intestinal poco saludable en uno sano? Según una investigación llevada a cabo recientemente en el Instituto de Investigación Scripps, hacerlo podría mejorar
La Fundación Nacional del Sueño estima que aproximadamente el 40% de los empleados experimentan alguna dificultad para dormir cada año. Además de afectar a las condiciones físicas, como la salud
Cómo afecta la dieta al sueño y a la salud mental Leer más >
La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de
Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina Leer más >
Las células del cuerpo utilizan el azúcar, o glucosa, para obtener energía. Cuando se consumen alimentos o bebidas que contienen azúcar, una hormona llamada insulina empuja el azúcar, o glucosa
Los investigadores determinan las causas de la diabetes Leer más >
La melatonina se considera a menudo la “hormona del sueño”, ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día con
Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable Leer más >
El melón amargo es una fruta poco conocida que se parece mucho al pepino y al calabacín, lo que se debe a que procede de la misma familia de plantas.
Los increíbles beneficios del melón amargo para la salud Leer más >
En Estados Unidos hay nada menos que 30,2 millones de personas que padecen diabetes, algunas de las cuales viven con esta enfermedad pero aún no han sido diagnosticadas. Esta cifra
Incluso las bebidas naturalmente dulces aumentan el riesgo de diabetes Leer más >
Una nueva investigación ha descubierto una relación hasta ahora desconocida entre las bacterias intestinales y la diabetes. Este reciente estudio saca a la luz la importancia de un microbioma intestinal
Un nuevo estudio relaciona las bacterias intestinales con la diabetes Leer más >
Aunque puede que no se conozca la vibración de todo el cuerpo, o WBV (del inglés Whole Body Vibration), es una práctica que existe desde hace varias décadas. Una nueva
La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y más Leer más >
El resveratrol es un compuesto beneficioso que suele encontrarse en la piel de las frutas y verduras oscuras. Es ampliamente conocido como un potente antioxidante y los investigadores siguen encontrando
Hace tiempo que sabemos de la importante conexión entre el intestino y el cerebro, que transmite mensajes en ambas direcciones; de hecho, algunos investigadores han llegado a denominar al intestino
Nuevos conocimientos sobre la conexión intestino-cerebro Leer más >
Es de sobra conocido que una producción saludable de melatonina es esencial para un sueño reparador. Cuando llega la noche y nos preparamos para ir a la cama, nuestro reloj
¿Sufre una deficiencia de melatonina? Leer más >
La próstata, situada entre el pene y la vejiga, es una parte esencial del sistema reproductor masculino, ya que crea un líquido que se utiliza para transportar el esperma y
Una nueva investigación sugiere que el ejercicio protege contra el cáncer de próstata Leer más >
Una de las tendencias más actuales en materia de salud y bienestar es la curcumina, un compuesto que se encuentra en la popular especia cúrcuma. La cúrcuma está formada por
Guía completa de los beneficios de la curcumina para la salud Leer más >
En los últimos años, los científicos han descubierto una gran cantidad de información nueva sobre el papel del microbioma intestinal en la salud y el bienestar general. Esta información se
Los ácidos grasos omega-3 son uno de los nutrientes más difíciles de encontrar en la dieta occidental típica, y muchas personas no consiguen consumirlos en cantidad suficiente. A diferencia del
La importancia de los ácidos grasos Omega-3 y por qué son cruciales para la salud Leer más >
Después de más de un siglo de estudio, la ciencia está haciendo verdaderos avances en su comprensión de cómo la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) trabaja en las células para preservar
Cómo beneficia el nutriente antienvejecimiento NADH a la salud en general Leer más >
La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo. El sobrepeso puede provocar una serie de enfermedades crónicas que pueden acortar la esperanza de
Aprovechar los probióticos para perder peso Leer más >
Las mujeres posmenopáusicas podrían añadir un poco de chocolate con leche a sus mañanas, según los resultados de un nuevo estudio publicado en The FASEB Journal. Investigadores del Brigham and
Comer chocolate por la mañana: ¿Cuáles son los beneficios para la salud? Leer más >
Los profesionales de la salud siempre buscan formas de aconsejar a los pacientes sobre cómo reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Las nuevas investigaciones sobre el modo en que
Tomar melatonina regularmente podría combatir la obesidad y la diabetes Leer más >
El vino tinto puede ser beneficioso cuando se consume con moderación, debido a un compuesto específico que se encuentra en la piel de la uva con la que se produce.
El microbioma intestinal está formado por billones de tipos diferentes de bacterias, hongos, virus y otras especies, la mayoría de las cuales residen en el interior del ciego, una bolsita
Una nueva investigación sugiere que la genética determina el microbioma intestinal Leer más >
La vitamina D es más conocida por su capacidad de contribuir a la absorción del calcio en el organismo y favorecer el desarrollo saludable de los huesos. Sin embargo, esta
¿Quiere empezar una nueva rutina de ejercicios? Si es así, sería conveniente tener en cuenta las investigaciones que detallan cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio. Si busca
¿Existe una hora óptima para hacer ejercicio? Leer más >
Aunque los investigadores saben desde hace tiempo que una rutina de ejercicio regular puede influir positivamente en la composición del microbioma intestinal, sólo recientemente los científicos han descubierto cómo, a
La melatonina sigue demostrando cómo puede ser una parte esencial en la rutina para la salud y el bienestar. La revelación de que el consumo crónico de melatonina puede ser
Los estudios demuestran que tomar melatonina combate la obesidad y la diabetes Leer más >
El hecho de que hayan llegado los días más largos y oscuros del invierno no significa que se deba abandonar la rutina de ejercicios. De hecho, hacer ejercicio en invierno
Por qué hacer ejercicio en invierno quema más grasa y calorías Leer más >
