Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en alimentos como el pescado graso, los frutos secos y las verduras de hoja verde, son una grasa esencial que aporta una […]
Omega-3 y cáncer de mama: ¿Puede un ácido graso común afectar al crecimiento tumoral? Leer más >
¿Confuso sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo trabajan juntos? Aquí veremos brevemente qué son los probióticos y los prebióticos, desglosaremos las diferencias entre estos importantes ayudantes digestivos
Aumentar los prebióticos en la dieta mejora la salud digestiva, el sueño y mucho más Leer más >
Aunque sentarse a comer un plato interminable de pasta probablemente no sea la interpretación más saludable, cada vez hay más estudios que sugieren que comer hidratos de carbono tiene algunos
Evitar los carbohidratos puede afectar negativamente a las bacterias intestinales Leer más >
Nuevos estudios indican que incluso pequeños cambios en el estilo de vida mejoran la salud del corazón, lo que permite albergar la esperanza de que no son necesarios cambios drásticos
Comer sano tiene muchos beneficios, pero investigaciones recientes han relacionado la dieta y la salud de la piel, indicando que los alimentos que ingerimos afectan a nuestra piel. Las prácticas
Dieta y salud de la piel: Cómo comer para tener una piel radiante Leer más >
La mayoría de la gente quiere perder unos kilos para lucir mejor en bañador, pero un nuevo estudio indica que perder tan sólo entre el 5 y el 10 por
Los beneficios de perder peso para la salud: Por qué cada kilo cuenta Leer más >
