Nutrición & actividad física

Un nuevo estudio demuestra cómo los prebióticos ayudan a regular el ritmo circadiano

Los prebióticos son un tipo de fibra dietética que ayuda a nutrir las bacterias «buenas» de nuestro tracto digestivo y a que proliferen. Aparte de la gran cantidad de beneficios […]
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El extracto de raíz de knotweed japonés podría reducir el riesgo de cáncer de la carne procesada

Es probable que nunca haya oído hablar del extracto de raíz de knotweed japonés. Sin embargo, esta planta puede aportar un gran número de beneficios para la salud. Una de
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Melatonina y síndrome premenstrual: cómo puede ayudar la hormona del sueño

Los científicos han pasado años investigando la relación entre la melatonina y el SPM, ayudando a las mujeres a entender cómo esta hormona puede aliviar los incómodos síntomas. Entender cómo
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Los alimentos procesados perjudican la memoria: Cómo pueden ayudar los ácidos grasos Omega-3

Casi todo el mundo es consciente de que una dieta rica en alimentos procesados puede tener consecuencias desastrosas para la salud, tanto ahora como en el futuro. Los científicos también
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