Sueño

El trabajo y el ritmo circadiano: cómo cambia el horario laboral ideal con la edad

¿Cuál es el horario de trabajo ideal? Aunque la respuesta varía de una persona a otra, la mayoría prefiere un turno de día que no empiece demasiado temprano ni termine […]
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Las complejas conexiones entre el intestino y el cerebro influyen en el estado de ánimo, el comportamiento y mucho más

El aparato digestivo es una parte esencial del cuerpo. Dependemos de nuestro intestino y de la flora intestinal para digerir y absorber los alimentos, así como para eliminar los productos
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Infecciones y ritmo circadiano: Por qué es más probable enfermar por la noche

Estamos expuestos a gérmenes casi constantemente a lo largo del día. Sin embargo, la mayoría de nosotros rara vez enfermamos a pesar de este bombardeo constante de agentes patógenos. La
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Una nueva investigación indica que los omega-3 podrían ayudar a los asmáticos a respirar mejor

¿Es usted una de las millones de personas que sufren problemas respiratorios? Nuevas investigaciones sobre el omega-3 para el asma sugieren que este remedio natural puede marcar una gran diferencia.
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Nuevos vínculos entre el sueño y la salud ponen de relieve la importancia de dormir bien

Millones de personas luchan por conseguir un sueño adecuado y reparador. Nuevas investigaciones sobre el sueño y la salud sugieren que no dormir lo suficiente puede tener efectos más graves
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