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Melatonin-Supplementierung: Wie lange hält Melatonin im Körper an?

Supplémentation en mélatonine : combien de temps la mélatonine reste-t-elle dans l’organisme ?

La mélatonine est une hormone produite par l’organisme en réponse à de faibles niveaux de lumière pour initier le sommeil. En raison de son influence sur le cycle veille-sommeil, elle […]
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Les troubles du sommeil sont en hausse : comment passer une bonne nuit ?

Des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil comme l’insomnie, le décalage horaire et d’autres troubles circadiens. En effet, les problèmes de sommeil ont augmenté ces dernières années, ce
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Chronobiologie der Haut: Der 24-Stunden-Zyklus Ihres größten Organs

Chronobiologie de la peau : le cycle de 24 heures de votre organe le plus important

Toute vie sur terre et chaque organe de notre corps suivent des rythmes circadiens qui tournent autour du cycle lumière/obscurité de 24 heures. Les scientifiques en savent de plus en
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Nachtschichtarbeit kann Sie sehr ermüden und Ihren Schlafzyklus stören. Alarmierenderweise deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie auch zu Herzkrankheiten beitragen kann.

Le travail de nuit est associé à un risque accru de maladie cardiaque

Le travail de nuit peut vous fatiguer énormément et perturber vos cycles de sommeil. De manière alarmante, un nombre croissant de recherches suggère qu’il peut également contribuer aux maladies cardiaques.
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