Le tryptophane est un acide aminé essentiel. Associé à la production de sérotonine, et donc lié à l’humeur, ainsi qu’aux niveaux d’énergie et au fonctionnement du système immunitaire, de nouvelles […]
Une carence en tryptophane altère le microbiome intestinal et augmente l’inflammation Lire plus >
Alors qu’il existe déjà un grand nombre de preuves des bienfaits des oméga-3, les nouvelles recherches indiquent que des niveaux plus élevés de cet acide gras dans le sang sont
Des niveaux sanguins plus élevés d’oméga-3 peuvent accroître la durée de vie Lire plus >
Il n’est probablement pas surprenant d’apprendre que ce que vous mangez influence grandement votre santé globale. Mais saviez-vous qu’une mauvaise alimentation peut entraîner une inflammation? L’un des principaux facteurs prédictifs
Comment votre régime alimentaire peut conduire à l’inflammation et à la maladie Lire plus >
Les scientifiques ont passé des années à étudier la relation entre la mélatonine et le syndrome prémenstruel, aidant les femmes à comprendre comment cette hormone peut soulager les symptômes inconfortables.
Mélatonine et SPM : comment l’hormone du sommeil peut aider Lire plus >
La plupart des gens savent qu’un régime alimentaire riche en aliments transformés peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé, aujourd’hui comme demain. Les scientifiques apprennent également aujourd’hui que les
Si de nombreuses personnes comprennent l’importance des probiotiques pour un mode de vie sain, elles ne réalisent pas que les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques. Vous serez peut-être surpris de
Les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques : voici pourquoi Lire plus >
