Heutzutage sind wir so damit beschäftigt, unseren Körper in Form zu halten, dass wir leicht vergessen, dass die Gesundheit des Gehirns genauso wichtig ist. Das menschliche Gehirn ist das größte Rätsel, das […]
5 unerwartete Risiken für die optimale Gehirngesundheit Weiterlesen >
Neuere Forschungen haben einige Schlüsselfaktoren ans Licht gebracht, die erheblich zu Ihrem Demenzrisiko beitragen können. Hier stellen wir einige der neuesten Erkenntnisse zu Demenz und kognitivem Abbau vor. Ein gesundes
Neue Errungenschaften bei Demenz und kognitivem Verfall Weiterlesen >
Jedes Mal, wenn wir Nahrung zu uns nehmen, ernähren wir auch die Bakterien, die in unserem Körper zu Hause sind. Der menschliche Körper beherbergt Billionen von Mikroorganismen, darunter tausende Arten
Zeitpunkt der Mahlzeiten und Ernährung beeinflussen die Darmgesundheit Weiterlesen >
Osteoporose tritt auf, wenn die Geschwindigkeit, mit der Knochengewebe vom Körper resorbiert wird, die Geschwindigkeit, mit der neues Knochengewebe produziert wird, übersteigt, was zu einer verminderten Knochendichte führt. In Folge
Obst und Gemüse sind wichtige Ressourcen für Ballaststoffe, Nährstoffe und Vitamine, die unser Körper braucht, um zu wachsen. Wir wissen bereits, dass uns eine gesunde pflanzliche Ernährung helfen kann, einen
Eine Studie belegt, dass Obst und Gemüse das Sterberisiko senken Weiterlesen >
Diabetes Typ 2 ist ein wachsendes Problem, vor allem für Menschen, die in den Industrienationen leben und eine typisch westliche Ernährungsweise verfolgen. Infolge der großen Mengen an verfeinertem Zucker, verarbeiteten
