Ernährung & Sport Archives

Die Erhöhung der Zink-Aufnahme kann Ihre DNA schützen

Bekommen Sie genug Zink in Ihrer Ernährung? Forschungen über den Zusammenhang zwischen Zink und DNA-Reparatur legen nahe, dass dieses Metall für die menschliche Gesundheit wichtiger sein könnte als bisher angenommen. […]

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Wie Probiotika die Gesundheit des Immunsystems fördern

Wie wir alle wissen, ist die Welt voll von sowohl nützlichen als auch schädlichen Bakterienarten, die wir mit der Nahrung aufnehmen, mit der Luft einatmen oder mit denen wir anderweitig

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Unmotiviert für das Training? Sie haben möglicherweise zu wenig Dopamin

Versuchen Sie, mehr zu trainieren, aber es fehlt Ihnen das berüchtigte „Auf geht’s und Los“? Niedrige Werte eines verbreiteten Neurotransmitters könnten daran schuld sein. Unzählige Menschen fassen den Neujahrsvorsatz, sich

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Leistungsstarke natürliche Inhaltsstoffe bieten Anti-Aging-Vorteile

Immer mehr Hinweise legen nahe, dass bestimmte natürliche Pflanzenstoffe wie Resveratrol Anti-Aging-Wirkung haben und altersbedingten Zellschäden entgegenwirken können. Resveratrol: Ein Wunder der Natur Wenn Sie noch nichts von Resveratrol gehört

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Crash-Diät nach den Feiertagen führt zu erhöhter Gewichtszunahme

Viele Menschen schlemmen während der Feiertage mit der Absicht, die Pfunde später mit einer Crash-Diät wieder loszuwerden. Haben Sie bereits das Wintergewicht angehäuft? Für die meisten Menschen in der westlichen

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Schützen Sie sich vor Viren: Halten Sie Ihr Immunsystem stark

Angesichts der durch das COVID-19-Virus ausgelöste Pandemie suchen Forscher auf der ganzen Welt nach Möglichkeiten, die Krankheit, die das Virus beim Menschen verursacht, zu behandeln. Einige Studien untersuchen die Wiederverwendung

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