Ernährung & Sport

Präparate mit Kakaoextrakt zeigen überraschendes Anti-Aging-Potenzial

Könnten Präparate mit Kakaoextrakt-, die reich an Kakaoflavanolen sind, Entzündungen reduzieren und damit altersbedingten chronischen Krankheiten vorbeugen? In einer neuen Studie  COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) untersuchten Forscher […]
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Viszerales Fett kann Ihrem Herzen schaden, selbst wenn Sie Sport treiben

Eine neue Studie hat ergeben, dass übermäßige Mengen an viszeralem Fett – jenem versteckten Fett, das die Organe umgibt – mit einer schnelleren Alterung des Herzens in Verbindung stehen. Zusammenhang
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Wissenschaftler finden Maßnahmen, um das Diabetes-Risiko zu senken, und effektiv Gewicht zu verlieren

Eine mediterrane Ernährung in Kombination mit einer reduzierten Kalorienzufuhr, moderater körperlicher Aktivität und professioneller Unterstützung bei der Gewichtsabnahme kann das Risiko für Typ-2-Diabetes um 31% senken. Zu diesem Ergebnis kommt
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Ein alarmierender Omega-3-Mangel könnte das Alzheimer-Risiko bei Frauen erklären

Omega-Fettsäuren könnten Frauen vor Alzheimer schützen, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Die Analyse von Lipiden im Blut – Fettmolekülen, die viele wichtige Funktionen im Körper erfüllen –  ergab, dass im Blut
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Menschen, die eine Kost bevorzugen, die aus minimal verarbeiteten Lebensmitteln besteht, verlieren doppelt so viel Gewicht

Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass Menschen, die minimal verarbeitete Lebensmittel aßen, doppelt so viel Gewicht verloren als jene, die sich ultra-verarbeitet ernährten, obwohl beide Ernährungsweisen ausgewogen waren und die Teilnehmer
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Keine Lust auf Sport? Die Neurowissenschaft kartografiert jene Routine, die Ihre Persönlichkeit lieben wird

Die nötige Motivation zum Sport zu finden, kann die größte Herausforderung beim Training sein. Dies könnte einer der Gründe sein, warum weniger als ein Viertel aller Menschen die von der
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Vertrag widerrufen