Jedes Mal, wenn wir Nahrung zu uns nehmen, ernähren wir auch die Bakterien, die in unserem Körper zu Hause sind. Der menschliche Körper beherbergt Billionen von Mikroorganismen, darunter tausende Arten […]
Zeitpunkt der Mahlzeiten und Ernährung beeinflussen die Darmgesundheit Weiterlesen >
Osteoporose tritt auf, wenn die Geschwindigkeit, mit der Knochengewebe vom Körper resorbiert wird, die Geschwindigkeit, mit der neues Knochengewebe produziert wird, übersteigt, was zu einer verminderten Knochendichte führt. In Folge
Obst und Gemüse sind wichtige Ressourcen für Ballaststoffe, Nährstoffe und Vitamine, die unser Körper braucht, um zu wachsen. Wir wissen bereits, dass uns eine gesunde pflanzliche Ernährung helfen kann, einen
Eine Studie belegt, dass Obst und Gemüse das Sterberisiko senken Weiterlesen >
Diabetes Typ 2 ist ein wachsendes Problem, vor allem für Menschen, die in den Industrienationen leben und eine typisch westliche Ernährungsweise verfolgen. Infolge der großen Mengen an verfeinertem Zucker, verarbeiteten
Der Verzehr großer Mengen an rotem Fleisch steht seit langem im Verdacht, einen negativen Einfluss auf die Herzgesundheit zu haben. In der Vergangenheit wurde angenommen, dass dieser Zusammenhang auf den
Wenn Menschen älter werden, werden ihre Knochen brüchiger und können daher leichter brechen. Obwohl dieses Phänomen sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann, sind Frauen mit zunehmendem Alter stärker von
Gesunde weibliche Knochen: Die Wirkung von Probiotika Weiterlesen >
Resveratrol ist ein wirkungsvolles Phytoalexin, eine Gruppe von natürlich vorkommenden antimikrobiellen und antioxidativen Verbindungen, die von Pflanzen produziert werden und in Rotwein, rohem Kakao, Pistazien, Erdnüssen und dunklen Beeren wie
Resveratrol verlangsamt nachweislich die Alterung von Gehirn und Muskeln Weiterlesen >
Neue Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen Darmmikrobiom und Altern hergestellt, was darauf hindeutet, dass die Aufrechterhaltung eines gesünderen Darms Ihnen helfen kann, sich länger jünger zu fühlen. Eine Studie, die
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache, da sie für etwa jeden dritten Todesfall verantwortlich sind. In Anbetracht der großen Anzahl von Menschen, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind,, ist es kein
Die ausreichende Zufuhr von Vitamin D wird vielleicht weniger betont als die Aufrechterhaltung eines angemessenen Spiegels anderer wichtiger Vitamine, jedoch ist dieser Nährstoff für das Funktionieren unseres Körpers lebenswichtig. Tatsächlich
Drei wenig bekannte Vorteile von Vitamin D Weiterlesen >
Die letzten Jahre haben eine Flut von neuen Erkenntnissen über die Rolle der Darmbakterien im Hinblick auf die Gesundheit des ganzen Körpers gebracht. Der Darm ist jedoch nicht der einzige
Manipulation des menschlichen Mikrobioms zum Schutz vor Grippe Weiterlesen >
Die Menopause bringt eine ganze Reihe neuer gesundheitlicher Probleme für die alternde Frau mit sich. Die Auswirkungen der Wechseljahre auf die Knochen- und Stoffwechselgesundheit können zu einem Verlust der Knochendichte,
Frühere Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D das Risiko, an Diabetes zu erkranken, erhöhen kann. Die jüngste Untersuchung zu diesem Thema, die in der Fachzeitschrift PLOS ONE veröffentlicht wurde, bietet Unterstützung für
Neue Forschung legt Verbindung zwischen Vitamin D und Diabetes nahe Weiterlesen >
Die Parkinson-Krankheit ist eine Störung, die die motorischen Fähigkeiten über das zentrale Nervensystem beeinträchtigt. Während die Symptome anfangs leicht sein können, verschlimmert sich dieser Zustand unweigerlich im Laufe der Zeit.
Neue Studie: Probiotika wirken sich positiv auf die Parkinson-Krankheit aus Weiterlesen >
Tryptophan, eine Verbindung, die in Truthahn vorkommt, wird oft fälschlicherweise für das schläfrige Gefühl verantwortlich gemacht, das man nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit zum Erntedankfest bekommt. Es mag Sie
Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt Weiterlesen >
Eine neue Studie der John Hopkins University School of Medicine legt nahe, dass die Parkinson-Krankheit im Darm beginnt. Diese neuen Erkenntnisse unterstützen die Theorie, dass das Darmmikrobiom die Gesundheit des
Neue Studie belegt, dass Parkinson im Darm beginnt Weiterlesen >
In letzter Zeit wurde viel über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung geschrieben. Obwohl es unbestreitbare Vorteile einer vorwiegend vegetarischen Ernährung gibt, existieren ebenso überzeugende Beweise dafür, dass tierisches Fett in
Warum der menschliche Körper tierisches Fett braucht Weiterlesen >
Die Urlaubszeit ist eine besonders problematische Zeit, wenn es darum geht, ein gesundes Gewicht zu halten, einfach weil viele Urlaubsgewohnheiten an sich ungesund sind. Die Menschen neigen dazu, sich mit
Neue Studie entdeckt simplen Weg zur Verhinderung einer Gewichtszunahme im Urlaub Weiterlesen >
Laut einer neuen Studie, die von der British Heart Foundation finanziert wurde, bekämpft die Grüntee-Verbindung EGCG Atherosklerose, eine Erkrankung, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Was ist Atherosklerose? Atherosklerose ist ein Zustand,
Neue Forschung legt nahe, dass die Grüntee-Verbindung EGCG Atherosklerose bekämpft Weiterlesen >
Die Raten von Autoimmunkrankheiten nehmen in den Industrieländern zu. Diese Krankheiten, zu denen verschiedene Erkrankungen wie Lupus, rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose und Morbus Crohn gehören, können verheerende Auswirkungen auf die
Verbindung zwischen Darmbakterien und Autoimmunkrankheiten Weiterlesen >
Oxidativer Stress ist ein schädlicher Prozess, ähnlich dem “ Verrosten“, der entsteht, wenn es mehr freie Radikalmoleküle als Antioxidansmoleküle im Körper gibt. Da freie Radikale eine ungerade Elektronenzahl haben, können
Die besten natürlichen Nährstoffe für den Zellschutz Weiterlesen >
Die Menopause ist ein natürlicher Vorgang im Leben einer Frau und sollte als solcher nicht als Krankheit oder nachteiliger medizinischer Zustand betrachtet werden. Obwohl sie typischerweise stattfindet, wenn eine Frau
Bestimmte Lebensstilfaktoren erhöhen das Risiko von Hitzewallungen in der Menopause Weiterlesen >
Im Laufe Ihres Lebens bildet Ihr Körper neue Knochen, um eine hohe Knochendichte zu erhalten. Aber mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess und der Knochenabbau nimmt stärker zu als
Übliche antibakterielle chemische Substanz wird mit Osteoporose in Verbindung gebracht Weiterlesen >
Einer neuen Studie zufolge sind schlechte Essgewohnheiten weltweit für ein Fünftel aller frühen Todesfälle verantwortlich. Im Jahr 2017 entsprach diese Rate 11 Millionen Todesfälle. Auch wenn ungesunde Ernährung diese vorzeitigen
Neue Studie: Schlechte Ernährung ist der größte Risikofaktor für einen frühen Tod Weiterlesen >
Glukose, oder Zucker, ist die Hauptbrennstoffquelle des Körpers. Insulin ist dafür verantwortlich, diesen Zucker in die Zellen zu transportieren, damit er als Energie genutzt werden kann. Menschen mit Diabetes Typ 2 haben
Fruchtzucker und Diabetes: Der Genuss von gesüßten Getränken erhöht das Risiko Weiterlesen >
Wissenschaftler des japanischen RIKEN Center for Integrative Medical Science und der Kyoto University haben herausgefunden, wie unser Darm Antikörper absondert, die das Wachstum guter Bakterien fördern. Ihren Forschungen zufolge verändern
Entdeckt: Wie das Immunsystem die freundlichen Darmbakterien fördert Weiterlesen >
Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Wie die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Adelle Davis sagte, „das Frühstück erledigt die Arbeit des Tages“. Neue Forschungen über die Größe
Mahlzeit-Größen-Tipps für Gesundheit und Gewichtsverlust Weiterlesen >
Einfach ausgedrückt ist eine Superfruit ein Lebensmittel, das eine geballte Portion an Vitaminen und kraftvollen Phyto-Nährstoffen enthält, die der menschlichen Gesundheit zuträglich sind. Diese Lebensmittel unterstützen das Immunsystem auf vielfältige
Setzen Sie die kraftvollen gesundheitlichen Vorteile von Superfruits frei Weiterlesen >
Wenn Menschen älter werden, ist es normal, dass die kognitiven Fähigkeiten auf natürliche Weise abnehmen. Aus diesem Grund können Senioren dazu neigen, vergesslicher zu werden, weniger geduldig zu sein und
Die beste Zeit des Tages für die Einnahme von Nährstoffen für die kognitive Gesundheit Weiterlesen >
Wenn es um die Optimierung der allgemeinen Gesundheit geht, sollte die Pflege Ihres Herz-Kreislauf-Systems eines Ihrer vorrangigsten Anliegen sein. Doch selbst wenn Sie bereits eine gesündere Lebensführung angenommen haben, sind
9 erstaunliche Aspekte, die die Herzgesundheit beeinflussen Weiterlesen >
Capsaicin ist jene Verbindung, die Chilischoten ihren scharfen Kick gibt, aber die aktuelle Forschung hat herausgefunden, dass es noch mehr als das tut. Eine neue Studie zeigt, dass Capsaicin Krebs
Kann der Chili-Pfeffer-Verbundstoff Capsaicin Krebs hemmen? Weiterlesen >
Darmkrebs ist weltweit für etwa 700,000 Todesfälle verantwortlich. Könnte die tägliche Einnahme eines ganz bestimmten Nahrungsergänzungsmittels Schutz bieten und gleichzeitig die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern? Eine neue Studie aus Großbritannien,
Neue Forschung zu Omega-3 und Darmkrebs zeigt mögliche Vorteile Weiterlesen >
Vitamin B12, ein Teil des essentiellen B-Komplexes, braucht unser Körper, um DNA, rote Blutkörperchen und Nerven zu bilden und zu reparieren, sowie für eine ganze Reihe anderer Funktionen. Neue Forschungsergebnisse
B12-Mangel: Sind Sie gefährdet? Weiterlesen >
Aufgrund der steigenden Bedrohung durch antimikrobielle Resistenzen haben Antibiotika in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen. Es ist bekannt, dass Antibiotika die Millionen von Mikroorganismen beeinträchtigen, aus denen die
Neue Erkenntnisse zeigen, dass Antibiotika die Lebenserwartung verkürzen Weiterlesen >
Die National Sleep Foundation schätzt, dass etwa 40 Prozent der Arbeitnehmer jedes Jahr unter Schlafproblemen leiden. Neben den Auswirkungen auf körperliche Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes ist bekannt, dass ein
Wie Ihre Ernährung Schlaf und geistige Gesundheit beeinflusst Weiterlesen >
Frühere Forschungen haben ergeben, dass Kaffeetrinken eine zunehmende Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann, vom Schutz der kognitiven Funktionen bis zur Stärkung der kardiovaskulären Gesundheit. Obwohl diese Vorteile scheinbar nichts
Höherer Kaffeekonsum fördert die Darmgesundheit Weiterlesen >
Während Ihr Körper aus Billionen von menschlichen Zellen besteht, beherbergt er auch Billionen von Pilzen, Bakterien und anderen fremden Mikroben. Ein großer Teil davon befindet sich im Dickdarm, und Wissenschaftler
Aufregende neue Forschungsergebnisse stellen eine Verbindung zwischen Tee und kognitivem Abbau her und legen nahe, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee vor Krankheiten wie Demenz und Parkinson schützen kann. Um
Die schwarze Pfefferpflanze bringt eine einzigartige Frucht hervor, die geerntet und zur Herstellung von schwarzem Pfeffer verwendet wird, einer Substanz, die täglich auf der ganzen Welt verwendet wird. In der Tat fügen
Eine neue Studie hat Forscher der University of Wyoming School of Pharmacy dazu veranlasst, eine neue Behandlung zur Beseitigung von Fettleibigkeit bei Mäusen zu entwickeln. Der Hauptinhaltsstoff der neuen Behandlung ist Capsaicin,
Neue Studie deutet darauf hin, dass Capsaicin Fettleibigkeit bekämpft Weiterlesen >
