Schlaf

Komplexe Verknüpfungen zwischen Darm und Gehirn beeinflussen Stimmung, Verhalten und vieles mehr

Ihr Verdauungstrakt ist ein wesentlicher Teil Ihres Körpers. Wir sind von unserem Darm und unserer Darmflora abhängig, um Nahrung zu verdauen und aufzunehmen sowie Abfallstoffe auszuscheiden. Allerdings wurde in den
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Was man isst, ist eng mit Schlafzeitpunkt, Schlafqualität und Schlafdauer verbunden

Wie wirkt sich Ihre Lebensmittelauswahl auf Ihren Schlaf aus? Wenn Sie schon einmal zu einer Tasse Kamillentee oder einem Glas warmer Milch vor dem Schlafengehen gegriffen haben, haben Sie wahrscheinlich
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Infektionen und circadianer Rhythmus: Warum Sie am Abend eher krank werden

Wir sind im Laufe des Tages fast ständig Keimen ausgesetzt. Allerdings werden die meisten von uns trotz dieses ständigen Beschusses mit Krankheitserregern nur selten krank. Verantwortlich dafür ist die Aktion
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Neue Forschung legt bisher unbekannte Auswirkungen von blauem Licht auf den Schlaf offen

Falls Sie sich über die neuesten Forschungen auf dem Laufenden gehalten haben, wissen Sie wahrscheinlich über die schädlichen Wirkungen von blauem Licht aus elektronischen Geräten auf Ihren Schlaf Bescheid. Immer
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Chronotherapie und Erkrankung: Den circadianen Rhythmus für eine effektivere Behandlung nutzen

Rund 60 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen ein verschreibungspflichtiges Medikament ein und noch viel mehr nehmen zusätzlich rezeptfreie Medikamente. Könnte das Erkennen eines Zusammenhangs zwischen der Tageszeit, zu der wir unsere Medikamente
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