Wie das alte Sprichwort sagt, kann man ein Pferd zum Wasser führen, aber man kann es nicht zum Trinken zwingen. Kinder ins Bett zu bringen ist für viele gestresste Eltern […]
Kinder und Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug auf Verhalten und Gesundheit Leer más >
Viele von uns kennen jemanden, sei es ein Freund, ein Großvater, ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, der Medikamente gegen Hypertonie oder Bluthochdruck einnimmt. Bluthochdruck ist in der westlichen Welt
Auch wenn die Forschung über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Immunsystem noch in den Kinderschuhen steckt, haben wir bereits gelernt, dass es definitiv eine wichtige Verbindung gibt. Schlaf ist zwar
6 Methoden für einen besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem Leer más >
Modernes Leben verlangt Reisen. Amerikaner und Westeuropäer sind mobiler als je zuvor, was bedeutet, dass der Besuch von Familienangehörigen und der Aufbau einer Karriere oft mit einer Art von Reisen
Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett? Wenn Sie wie die meisten Menschen in der industrialisierten Welt leben, ist die Antwort auf diese Frage wahrscheinlich „Nein“. Elektrisches Licht
Eine konstante Schlafenszeit reduziert das Risiko einer Herzerkrankung Leer más >
Wenn Sie jemals Schlafprobleme hatten, wissen Sie vielleicht, dass Melatonin der Hauptbestandteil vieler Nahrungsergänzungen ist. Das liegt daran, dass Melatonin ein natürliches Hormon ist, das im Gehirn produziert wird, um
Studien belegen, wie Melatonin die Immunität stärkt Leer más >
