Ernährung & Sport Archives

Neue Studie: Schlechte Ernährung ist der größte Risikofaktor für einen frühen Tod

Einer neuen Studie zufolge sind schlechte Essgewohnheiten weltweit für ein Fünftel aller frühen Todesfälle verantwortlich. Im Jahr 2017 entsprach diese Rate 11 Millionen Todesfälle. Auch wenn ungesunde Ernährung diese vorzeitigen
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Fruchtzucker und Diabetes: Der Genuss von gesüßten Getränken erhöht das Risiko

Glukose, oder Zucker, ist die Hauptbrennstoffquelle des Körpers. Insulin ist dafür verantwortlich, diesen Zucker in die Zellen zu transportieren, damit er als Energie genutzt werden kann. Menschen mit Diabetes Typ 2 haben
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Entdeckt: Wie das Immunsystem die freundlichen Darmbakterien fördert

Wissenschaftler des japanischen RIKEN Center for Integrative Medical Science und der Kyoto University haben herausgefunden, wie unser Darm Antikörper absondert, die das Wachstum guter Bakterien fördern. Ihren Forschungen zufolge verändern
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Mahlzeit-Größen-Tipps für Gesundheit und Gewichtsverlust

Das Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Wie die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Adelle Davis sagte, „das Frühstück erledigt die Arbeit des Tages“. Neue Forschungen über die Größe
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Setzen Sie die kraftvollen gesundheitlichen Vorteile von Superfruits frei

Einfach ausgedrückt ist eine Superfruit ein Lebensmittel, das eine geballte Portion an Vitaminen und kraftvollen Phyto-Nährstoffen enthält, die der menschlichen Gesundheit zuträglich sind. Diese Lebensmittel unterstützen das Immunsystem auf vielfältige
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Die beste Zeit des Tages für die Einnahme von Nährstoffen für die kognitive Gesundheit

Wenn Menschen älter werden, ist es normal, dass die kognitiven Fähigkeiten auf natürliche Weise abnehmen. Aus diesem Grund können Senioren dazu neigen, vergesslicher zu werden, weniger geduldig zu sein und
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