Ernährung & Sport

Herausgefunden: Wie Sie Ihre Vorsätze für das neue Jahr einhalten können

Herausgefunden: Wie Sie Ihre Vorsätze für das neue Jahr einhalten können

Traditionell ist der Beginn eines neuen Jahres eine Zeit, in der man seine Entscheidungen neu bewertet und sich vornimmt, im kommenden Jahr bestimmte Veränderungen vorzunehmen – mit anderen Worten, sogenannte […]
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Neue Forschung zeigt, wie Resveratrol den Blutdruck senkt

Neue Forschung zeigt, wie Resveratrol den Blutdruck senkt

Resveratrol ist eine natürliche Verbindung, die in einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, wie beispielsweise Blaubeeren, Erdnüssen und roten Trauben vorkommt und die nachweislich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Da
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Wie Sie ein normales Gewicht erhalten, und die Urlaubspfunde auf natürliche Weise in diesem Frühjahr loswerden

Der Frühling ist eine Zeit der Erneuerung und Verjüngung. Um uns herum sprießen Bäume und neue grüne Flecken säumen die Erde. In dieser Zeit des neuen Wachstums streben viele Menschen
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Der Verzicht auf Kohlenhydrate kann Darmbakterien negativ beeinflussen

Während das Sitzen vor einer nicht enden wollenden Pastaschüssel wahrscheinlich nicht die gesündeste Entscheidung ist, deuten immer mehr Forschungsergebnisse darauf hin, dass der Verzehr von Kohlenhydraten durchaus einige Vorteile mit
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Flavonoide in der Nahrung können helfen, die Gesundheit der Lunge zu erhalten

Flavonoide in der Nahrung können helfen, die Gesundheit der Lunge zu erhalten

Flavonoide sind eine vielfältige Pflanzen-Stoffgruppe namens Phytonährstoffe, die in fast allen Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Während Flavonoide aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften für eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bekannt sind,
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