Schlaf

Forscher entdecken, wie Kaffee den circadianen Rhythmus beeinflusst

Kaffee ist eine regelrechte Besessenheit in der westlichen Welt. Während viele Menschen dieses energiespendende Getränk problemlos genießen, sehen viele von uns es auch als eine kleine aber ungesunde Angewohnheit an. […]
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Sieben Anzeichen dafür, dass Sie wenig Serotonin haben

Serotonin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet, wird am häufigsten mit Glück und Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Während dieser hemmende Neurotransmitter definitiv eine Auswirkung auf die Stimmung hat, beeinflusst er unser Gehirn
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Entdeckt: Magnesium sorgt dafür, dass Ihre Körperuhren pünktlich laufen

Obwohl wir Vitaminmängel oft mit vergangenen Epochen in Verbindung bringen, sind sie auch heute noch eine verbreitete Volkskrankheit. Die meisten Menschen nehmen in der Regel genügend Vitamine mit der Nahrung auf
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Warum Sie Vitamin B6 immer am Morgen einnehmen sollten

Die meisten Menschen sind sich bewusst, wie wichtig es ist, ausreichend Vitamine mit der täglichen Ernährung aufzunehmen, sei es über Lebensmittel oder über Nahrungsergänzungsmittel. Neue Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass
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Melatonin und Depression: Erforschung des Zusammenhangs zwischen Stimmungslage und circadianem Rhythmus

Depressionen sind häufige psychische Erkrankungen in den Industrieländern, die sowohl von den Betroffenen als auch von ihren Angehörigen einen hohen Tribut fordern. Depressionen verursachen auch Kosten für die gesamte Volkswirtschaft.
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