Schlaf Archives

Unterschiede im Schlafverhalten zwischen Männern und Frauen könnte Ihrem Sexleben schaden

Unterschiede im Schlafverhalten zwischen Männern und Frauen könnten Ihrem Sexleben schaden

Es überrascht Sie vielleicht, aber in Ihrem Schlafzimmer könnte ein „Geschlechterkampf“ stattfinden. Abgesehen von den häufigen Beschwerden darüber, dass ein Partner ständig die Bettdecke klaut oder der andere schnarcht, gibt […]

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Schlaf und Libido: So schadet Schlafmangel Ihrem Sexleben

Schlaf und Libido: Wie Schlafmangel Ihrem Sexleben schadet

Chronischer Schlafmangel und Schlaflosigkeit können in Ihrem Leben verheerende Schäden anrichten, und von Ihrer Arbeit, über Ihre Beziehungen, bis hin zu Ihrer Gesundheit alles beeinflussen. Ein Aspekt des Lebens, der

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Kurzschlafsyndrom: Wenn „genug“ Schlaf einfach nicht genug ist

Beim Kurzschlafsyndrom, das auch als nicht-erholsamer Schlaf bezeichnet wird, fühlt sich eine Person selbst nach sieben oder mehr Stunden Schlaf übermäßig müde. Wenn Sie mehr über dieses Schlafproblem erfahren und

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Zehn Nahrungsmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen

Haben Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Die Antwort könnte sich in Ihrer Küche verstecken. Schlaffördernde Lebensmittel enthalten schlafsteigernde Nährstoffe, die einen natürlichen, erholsamen Nachtschlaf fördern können. Würde man eine

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Künstliches Licht könnte Sie krank machen

Das Leben auf der Erde entwickelte sich in Gegenwart von Licht. Wir brauchen Sonnenlicht, um Energie für die Pflanzen, die wir essen, zu erhalten, um unseren Planeten auf eine angemessene

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Serotoninmangel: Symptome und Behandlung

Serotonin (auch als 5-Hydroxytryptamin oder 5-HT bezeichnet) ist ein chemischer Botenstoff, der den Nervenzellen im Körper bei der Kommunikation hilft. Serotonin wurde zwar schon vor über 60 Jahren von Wissenschaftlern

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