La libido umana comporta una complessa interazione di neurotrasmettitori, ormoni e molecole di segnalazione. Sebbene uomini e donne condividano molti degli stessi sistemi fisiologici, le differenze riproduttive uniche tra uomini e donne possono portare a differenze significative nella libido e nel desiderio sessuale. La seguente guida esplora alcuni dei motivi per cui la libido femminile è più complessa di quella maschile.
Conoscere le mestruazioni, la libido e la riproduzione femminile
A differenza degli uomini, le donne sono fertili solo per alcuni giorni al mese. Per questo motivo, il desiderio sessuale può variare in base allo stato riproduttivo del corpo. Quando le donne sono in fase di ovulazione, di solito hanno una libido molto elevata. Durante le mestruazioni, la libido di solito diminuisce in modo significativo. Fino al successivo periodo di ovulazione, la libido rimane a un livello medio. Per gli uomini, la libido rimane sempre ad un livello elevato. A differenza delle donne, gli uomini sono sempre in grado di riprodursi. Gli uomini di tutte le età producono sperma sano e vitale. Secondo alcuni rapporti, uomini di 85 anni sono ancora in grado di avere figli. Per la maggior parte delle donne non è possibile avere figli dopo i 50 anni.
Età e libido femminile
Poiché le donne sono in grado di riprodursi solo in determinati periodi del mese, il corpo tende a massimizzare la libido quando le probabilità di riproduzione sono più alte. Questo avviene durante l’ovulazione. Durante l’ovulazione, l’ovulo femminile viene rilasciato dalle ovaie e può essere fecondato dallo sperma maschile. Questo è l’unico momento in cui una donna può rimanere incinta. Sebbene l’attività sessuale prima e dopo l’ovulazione sia sicura e piacevole per la maggior parte delle donne, il corpo non produce gli stessi livelli di ormoni che rendono il sesso altrettanto piacevole. L’ormone follicolo-stimolante (FSH, dall’inglese Follicle Stimulating Hormone) svolge un ruolo fondamentale nella libido femminile. Senza questo ormone, la libido di una donna rimane relativamente bassa. Quando i livelli di questo ormone aumentano, le labbra della donna si riempiono di sangue, segnalando la sua ricettività. Una volta terminata l’ovulazione, il flusso sanguigno in questa regione torna alla normalità.
Altri fattori che influenzano la libido femminile
Anche la psicologia umana gioca un ruolo importante nella libido femminile. È importante capire che uomini e donne hanno livelli diversi di investimento nell’atto sessuale. Per un uomo, è possibile avere rapporti sessuali con più donne senza un investimento significativo in una donna in particolare. Tuttavia, per le donne ogni rapporto sessuale comporta un investimento molto più elevato. Per una donna, la riproduzione è un processo di nove mesi che richiede molta energia. Per un uomo, la riproduzione dura solo pochi minuti e richiede un coinvolgimento minimo. Per questo motivo, il cervello femminile è cablato in modo da limitare il desiderio sessuale. Se si escludono le malattie sessualmente trasmissibili e le conseguenze legali del mondo moderno, gli uomini possono avere rapporti sessuali con relativamente pochi problemi. Tuttavia, la gravidanza è un processo difficile per le donne. Per questo motivo, le donne limitano la loro disponibilità sessuale agli uomini forti, sani e in grado di provvedere alla prole. Per questo motivo, la libido delle donne è una complessa interazione di molti fattori diversi.
Salute e libido
I problemi di salute possono avere un impatto significativo sulla libido femminile. Se una donna ha problemi di salute come il diabete, la libido può essere influenzata in modo significativo. Poiché un sistema riproduttivo sano è guidato da diversi sistemi di segnalazione ormonale nel corpo, il fallimento o il disallineamento di un singolo sistema può causare problemi significativi. Oltre al diabete, anche l’obesità e le malattie cardiache possono avere un impatto sulla libido femminile. L’aumento di peso e anche il semplice consumo di zuccheri possono causare cambiamenti significativi nella capacità dell’organismo di regolare accuratamente gli ormoni riproduttivi critici. Poiché ormoni come l’FSH sono distribuiti su una massa corporea maggiore, potrebbero non essere disponibili nei livelli necessari per promuovere un desiderio sessuale forte e sano.
Anche l’uso di tabacco, alcol e droghe può avere un impatto significativo sulla libido femminile. In molti casi, il fumo può ridurre la quantità di ossigeno che circola nel corpo. Nel tempo, questo può rendere difficile per alcune donne mantenere un ciclo mestruale sano. L’alcol ha un impatto su diversi sistemi fisiologici dell’organismo. In particolare, l’alcol può avere un impatto significativo sulla regolazione degli estrogeni. Quando una persona beve alcolici, la capacità dell’organismo di produrre estrogeni si riduce in modo significativo.
Soluzioni per il calo della libido
In alcuni casi, il calo della libido può essere il segno di un grave problema di salute di fondo, che rende necessario il consulto di un medico. Altre potenziali soluzioni alla bassa libido sono cambiamenti nella dieta, un regime di esercizio fisico, integratori naturali come la maca e la terapia. Anche gli stati emotivi possono avere un impatto significativo sulla libido femminile. Per esempio, la depressione e l’ansia possono rendere difficile per alcune donne eccitarsi in modo normale e sano. La cosa più importante è rilassarsi. Qualsiasi frustrazione o preoccupazione repressa può rendere difficile per le donne sperimentare una libido normale e sana.