Cercate un modo per mantenervi in salute quest’inverno? Ci sono numerose misure proattive che potete adottare oggi stesso per migliorare la vostra salute nei mesi a venire. Come mantenersi in
9 modi per mantenersi in salute quest’inverno Leggi tutto >
La menopausa è un periodo importante nella vita di una donna, durante il quale le ovaie cessano di produrre gli ormoni sessuali estrogeni e progesterone. La stanchezza da menopausa è
Opzioni naturali per affrontare la fatica della menopausa Leggi tutto >
Mentre i ricercatori sanno da tempo che una regolare routine di esercizio fisico può influenzare positivamente la composizione del microbioma intestinale, solo di recente gli scienziati hanno scoperto come, al
Come un microbioma intestinale sano promuove muscoli più forti dopo l’esercizio fisico Leggi tutto >
Gli scienziati hanno dedicato anni alla ricerca sulla relazione tra melatonina e sindrome premestruale, aiutando le donne a capire come questo ormone possa alleviarne i sintomi fastidiosi. Capire come funziona
Melatonina e sindrome premestruale: come l’ormone del sonno può essere d’aiuto Leggi tutto >
Quasi tutti sanno che una dieta ricca di alimenti trasformati può avere conseguenze disastrose sulla salute, sia oggi che in futuro. Gli scienziati stanno anche constatando che gli alimenti trasformati
Avete difficoltà a regolare il vostro sonno in concomitanza con la fine dell’ora legale? Non siete soli in questa lotta. Sebbene sia meno dannoso tornare indietro a novembre che anticipare
Come dormire a sufficienza dopo il cambio dell’ora legale Leggi tutto >
