Cronobiologia Archives

Disturbo affettivo stagionale: Come combattere la depressione invernale

Molte persone soffrono di disturbo affettivo stagionale (SAD) senza rendersene conto. Può capitare di essere colpiti dalla malinconia invernale, per poi riprendersi rapidamente con una vacanza in un luogo soleggiato.
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Il lavoro e il ritmo circadiano: come il vostro orario di lavoro ideale cambia con l’età

Qual è il vostro orario di lavoro ideale? Anche se la risposta varia da persona a persona, la maggior parte delle persone preferisce un turno diurno che non inizi troppo
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Le complesse connessioni tra l’intestino e il cervello influenzano l’umore, il comportamento e altro ancora

L’apparato digerente è una parte essenziale del nostro corpo. Dipendiamo dal nostro intestino e dalla flora intestinale per digerire e assorbire il cibo e per eliminare i prodotti di scarto.
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Le infezioni e il ritmo circadiano: Perché è più probabile che ci si ammali di sera

Siamo esposti ai germi quasi costantemente durante la giornata. Tuttavia, la maggior parte di noi si ammala raramente nonostante questo costante bombardamento di agenti patogeni. Il motivo è l’azione del
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Una nuova ricerca indica che l’Omega-3 per l’asma potrebbe aiutare a respirare meglio

Siete tra i milioni di persone che lottano con problemi respiratori? Una nuova ricerca sugli omega-3 per l’asma suggerisce che questo rimedio naturale può fare una grande differenza. L’asma è
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Un nuovo legame tra il sonno e la salute evidenzia l’importanza di dormire bene

Milioni di persone lottano per ottenere un sonno adeguato e riposante. Nuove ricerche sul sonno e sulla salute suggeriscono che dormire poco può avere effetti più gravi sulla salute di
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