La maca, una radice peruviana nutriente e una potente medicina vegetale, è recentemente entrata nella lista delle principali preferenze alimentari del 2018. La maca è stata utilizzata per la salute […]
La maca entra nella lista delle principali novità alimentari del 2018 Leer más >
Nel mondo frenetico di oggi, milioni di persone lottano ogni giorno per destreggiarsi tra le esigenze della vita personale e quelle della carriera. Il risultato? Siamo sempre più esausti e
La formula comprovata della maca aumenta l’energia negli uomini Leer más >
Lo stress, sia mentale che fisico, è apparentemente impossibile da spegnere nel nostro mondo sempre attivo. Le erbe adattogene favoriscono il ritorno dell’organismo alla stasi, o stato di riposo naturale,
L’esercizio fisico per gli uomini non solo aiuta a sviluppare un fisico forte ed esteticamente gradevole, ma nuove ricerche dimostrano che può anche avere conseguenze positive di vasta portata sulla
Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo cerebrale in cui periodi fluttuanti di disattenzione e iperattività compromettono lo sviluppo e la capacità di funzionamento di
Come l’ADHD influisce sulla sessualità Leer más >
I migliori consigli per aumentare l’energia consistono nell’apportare alcuni semplici cambiamenti allo stile di vita che possono portare a una vita più sana e felice. In questo articolo esamineremo i
Consigli per aumentare l’energia in modo naturale Leer más >
Alcune persone soffrono di alcune conseguenze a lungo termine dopo una malattia da corona, che rientrano nel termine COVID lunga. I sintomi più comuni includono spossatezza, difficoltà respiratorie, affaticamento, mancanza
Long COVID: la riabilitazione mirata è fondamentale Leer más >
In questo breve articolo esamineremo i motivi per cui le concentrazioni corporee di testosterone diminuiscono sia negli uomini che nelle donne, i fattori che rendono importante il mantenimento di livelli
7 modalità per aumentare il testosterone in modo naturale Leer más >
Molte persone trovano successo utilizzando la maca per l’equilibrio ormonale. In questo breve articolo esamineremo più da vicino l’estratto vegetale di maca e i suoi benefici per la salute, in particolare
Usare la Maca per equilibrare gli ormoni Leer más >
Nonostante la loro grande popolarità, la ricerca medica ha scoperto che le bevande energetiche danneggiano i vasi sanguigni e possono avere altri effetti negativi sulla salute. Cosa sono le bevande
Le bevande energetiche danneggiano i vasi sanguigni e mettono in pericolo il cuore Leer más >
Il consumo di zucchero a scopo energetico non è solo malsano, ma può essere addirittura pericoloso. Scoprite le potenziali insidie di un consumo eccessivo di zuccheri, comprese le bevande energetiche
La dipendenza dallo zucchero per l’energia può essere pericolosa per la salute Leer más >
Uno squilibrio ormonale può avere un impatto negativo su molti sistemi corporei diversi. In questo breve articolo verranno discusse le cause delle fluttuazioni ormonali, i comuni sintomi associati e i metodi
Squilibrio ormonale: Cause e sintomi comuni Leer más >
Se siete un uomo che si trova costantemente a faticare per arrivare a fine giornata, non siete soli: La mancanza di energia negli uomini è un problema comune che colpisce
Cause comuni di bassa energia negli uomini Leer más >
La maca è una pianta crucifera originaria della Cordigliera delle Ande in Perù. Questa radice nutriente, scientificamente classificata come lepedium myenii, viene comunemente consumata per i suoi vari scopi nutrizionali
Sapere quando bere il caffè può avere un effetto enorme sul ritmo circadiano e su altri aspetti della salute. Sorprendentemente, la mattina presto non è il momento migliore. In tutto
A che ora bere il caffè per ottenere i maggiori benefici? Leer más >
Il caffè è un’ossessione nel mondo occidentale. Se da un lato molte persone apprezzano questa bevanda energizzante, dall’altro molti di noi la considerano una cattiva abitudine, anche se minore. Tuttavia,
I ricercatori scoprono come il caffè influisce sul ritmo circadiano Leer más >
Con oltre la metà degli americani considerati in sovrappeso, molte persone si impegnano quotidianamente nella lotta contro il sovrappeso. I fattori coinvolti nella perdita di peso sono così tanti che,
Il timing dell’assunzione di cibo è cruciale per la perdita di peso Leer más >
È convinzione consolidata che tutte le donne in attesa debbano assumere una formula vitaminica prenatale per ridurre il rischio di difetti congeniti, carenze nutritive e altri problemi di salute. Tuttavia,
In gravidanza le vitamine prenatali sono indispensabili? Leer más >
Un tempo si viveva in base al sorgere e al tramontare del sole. Oggi, in Occidente, molti vivono con la sveglia e la timbratura del cartellino. Tra una timbratura e
Lo sviluppo della vita sulla Terra è avvenuto in presenza di luce. Dipendiamo dal sole per fornire energia alle piante che mangiamo, per riscaldare il nostro pianeta a una temperatura
La luce artificiale rischia di farvi ammalare Leer más >
Avete mai fatto un pisolino a metà giornata? Gli orari di lavoro moderni tendono a favorire le persone che si alzano all’alba e lavorano costantemente fino al tramonto. Benjamin Franklin
È stato dimostrato che il sonnellino aumenta la produttività e migliora la salute mentale Leer más >
Molte persone conoscono l’importanza di assumere una quantità sufficiente di acido folico o folato, noto anche come vitamina B9, in gravidanza. Tuttavia, è importante anche assumere una quantità sufficiente di
Molte persone soffrono di disturbo affettivo stagionale (SAD) senza rendersene conto. Può capitare di essere colpiti dalla malinconia invernale, per poi riprendersi rapidamente con una vacanza in un luogo soleggiato.
Disturbo affettivo stagionale: Come combattere la depressione invernale Leer más >
La carenza di ferro è la più comune carenza di nutrienti e colpisce 1,2 miliardi di persone in tutto il mondo, con circa 183.000 morti per carenza di questo nutriente
Vi sentite sempre stanchi? Potreste avere un basso livello di ferro Leer más >
La sindrome da fatica cronica è un problema di salute comune e complesso. Nuove ricerche suggeriscono che la salute dell’intestino può essere importante per prevenire e trattare questa malattia. Tutte
Le feste sono un periodo di prodotti da forno e di prelibatezze, il che significa che per molte persone sono anche un periodo di aumento di peso. Può essere difficile
Ingredienti scientificamente provati per il mantenimento del peso forma nel nuovo anno Leer más >
L’inverno sta finalmente per finire nella maggior parte dell’emisfero settentrionale. Presto passeremo più tempo all’aria aperta, godendoci il clima caldo e cercando di essere più sani. La primavera è un
La vitamina B12, una parte del complesso B essenziale, è necessaria al nostro organismo per creare e riparare il DNA, i globuli rossi e i nervi, oltre a tutta una
Carenza di B12: Siete in pericolo? Leer más >
La festa del Ringraziamento è un momento di ringraziamento, di famiglia e, soprattutto, di tradizione. Sebbene ogni famiglia abbia un modo unico di celebrare questa festa autunnale, la maggior parte
La maggior parte delle persone è consapevole dell’importanza di assumere una quantità sufficiente di vitamine nella dieta quotidiana, sia con gli alimenti che con gli integratori. Tuttavia, una nuova ricerca
Perché si dovrebbe sempre assumere la vitamina B6 al mattino Leer más >
Sebbene alcune regioni siano ancora nella gelida morsa dell’inverno, le giornate si stanno lentamente allungando, indicando l’inizio di una nuova e luminosa stagione. Tradizionalmente, la primavera è un periodo di
Il triptofano, un composto presente nella carne di tacchino, è spesso erroneamente ritenuto responsabile della sensazione di sonnolenza che si prova dopo aver mangiato un pasto abbondante durante la festa
A proposito del triptofano: perché la carne di tacchino non fa venire la stanchezza? Leer más >
Negli ultimi anni sono emerse numerose nuove scoperte che dimostrano il legame tra la funzione mitocondriale e lo stress e l’ansia. Conoscere i fondamenti scientifici dei problemi di salute mentale
Mitocondri: L’anello mancante tra stress e ansia? Leer más >
Dopo oltre un secolo di studi, la scienza sta compiendo veri e propri passi avanti nella comprensione di come il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD) agisca nelle cellule per preservarne la
In che modo il nutriente anti-invecchiamento NADH è utile alla salute generale Leer más >
Mantenere la salute durante le feste non è un’impresa facile. Tra la cornucopia di tentazioni alimentari, lo stress che deriva dallo spuntare tutte le cose dalla lista delle cose da
8 consigli per una stagione natalizia felice e salutare Leer más >
Gli esperti di medicina avvertono che sta emergendo una crisi sanitaria da Omega-6, causata dal consumo involontario da parte degli americani di un rapporto sbagliato tra acidi grassi Omega-6 e
La crisi sanitaria degli Omega-6: Cosa potete fare per salvare la vostra salute Leer más >
