Trovare la motivazione per fare esercizio fisico può essere la sfida più grande quando si tratta di allenarsi. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui meno di un quarto […]
Molte persone in sovrappeso riferiscono di aver perso il desiderio di mangiare cibi ricchi, un fenomeno che è stato osservato anche nei topi in sovrappeso. Gli scienziati hanno ora scoperto
La gioia di mangiare potrebbe essere la chiave per mantenere un peso sano? Leer más >
Perché alcune persone sviluppano ansia e sintomi depressivi durante lo stress cronico , mentre altre sono resistenti? Una proteina che agisce come recettore dei cannabinoidi ed è presente nella struttura
Gli scienziati scoprono una proteina chiave per la resistenza allo stress Leer más >
Durante la pandemia di COVID-19, i governi di tutto il mondo hanno adottato misure restrittive – come serrate e chiusura delle scuole – per contenere la diffusione della malattia respiratoria.
La serotonina (detta anche 5-idrossitriptamina o 5-HT) è un neurotrasmettitore chimico che aiuta le cellule nervose dell’organismo a comunicare. Sebbene la serotonina sia stata scoperta dagli scienziati oltre 60 anni
Carenza di serotonina: Sintomi e trattamento Leer más >
Grazie all’elevato contenuto di acidi grassi omega-3, non mancano gli straordinari benefici dell’olio di pesce per gli uomini, tra cui gli immensi vantaggi per la salute fisica e mentale. Ecco
La menopausa inizia ufficialmente quando una donna non ha più avuto mestruazioni per un anno intero, mentre la perimenopausa si riferisce agli anni che precedono la menopausa vera e propria.
Come riconoscere i sintomi della “perimenopausa” e cosa si può fare Leer más >
Sembra esistere una correlazione significativa tra testosterone e depressione. Scoprite il ruolo del testosterone nell’organismo maschile, le condizioni che possono portare a livelli troppo bassi di testosterone e i possibili
L’intestino influenza una serie di processi fisiologici che vanno dal funzionamento dell’apparato digerente all’aspetto della pelle. Senza un microbioma intestinale correttamente funzionante, si corre il rischio di sviluppare una serie
5 sintomi di un intestino malsano e cosa si può fare per guarire Leer más >
L’incontro con lo stress è inevitabile, ma si scopre che il modo in cui lo affrontiamo a breve termine ha effetti duraturi sulla nostra salute a lungo termine, sulla felicità
Lo stress minore ha ripercussioni importanti sulla salute Leer más >
La L-tirosina è uno dei potenti aminoacidi che possono aiutare a mantenere un umore sano e si è rivelata un’alternativa naturale molto utile per molte donne. L’uso di questo aminoacido
Ingrediente in vetrina: L-tirosina per le donne Leer más >
Gli adattogeni sono farmaci vegetali naturali con una miriade di benefici che includono l’aumento delle difese dell’organismo contro l’ansia, la stanchezza e lo stress, il sostegno di un sistema immunitario
La depressione colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Di solito inizia tra i 15 e i 30 anni e colpisce più spesso le donne che gli uomini. Si
In che modo la depressione e l’ansia influenzano negativamente la libido Leer más >
Sebbene i bassi livelli di soddisfazione sessuale e la scarsa libido siano spesso considerati problemi di salute a sé stanti, raramente si verificano senza motivo, ma sono più spesso il
10 problemi di salute che possono compromettere la vostra vita sessuale Leer más >
La pillola anticoncezionale è disponibile al grande pubblico per uso contraccettivo dal 1960. Con il passare degli anni, continuano a essere rivelate ulteriori informazioni su questa classe di farmaci, tra
Il controllo delle nascite nella sua accezione moderna è un concetto sorto solo negli ultimi 100 anni. La contraccezione, in qualsiasi forma, è stata resa legale negli Stati Uniti solo
Il controllo delle nascite maschili: Un concetto destinato al fallimento? Leer más >
Il desiderio sessuale può rimanere basso anche sei mesi dopo la sospensione dei contraccettivi orali. Fortunatamente, ci sono modi per aumentare la libido dopo la pillola. Contraccettivi orali: Ingannevolmente dannosi
Una guida per le donne per aumentare la libido dopo la pillola Leer más >
Sostenere un partner affetto da depressione può essere difficile, soprattutto se non si è mai sperimentata la malattia in prima persona. Ecco alcuni consigli importanti per affrontare efficacemente questa situazione
Come affrontare in modo efficace il sostegno a un partner che soffre di depressione Leer más >
Al giorno d’oggi molti di noi percepiscono il massaggio come un lusso, che non ha altro scopo che il piacere. In realtà, il massaggio ha una storia lunga e variegata
La menopausa inizia tecnicamente quando una donna non ha più mestruazioni da oltre un anno. Tuttavia, molte donne possono sperimentare sbalzi d’umore e altri sintomi della menopausa nei pochi anni
Tutto quello che c’è da sapere sugli sbalzi d’umore in menopausa Leer más >
La menopausa e gli anni che la precedono sono caratterizzati da un calo dei livelli di estrogeni. Questa fluttuazione provoca una serie di sintomi della menopausa. Quali sono le possibili
Oli essenziali e vitamine: Trattamenti alternativi efficaci per i sintomi della menopausa Leer más >
Le bevande zuccherate sono da tempo collegate a malattie cardiache, obesità, cattiva salute orale e altre conseguenze. Nonostante ciò, milioni di persone in tutto il mondo bevono quotidianamente soda per
Gli scienziati affermano che troppo zucchero è dannoso per la salute mentale Leer más >
Si può affermare che si presta troppa attenzione agli aspetti più noti della menopausa, mentre altri aspetti non sono noti alla maggior parte delle donne. Tutti conoscono i sintomi che
I forti sintomi della premenopausa indicano un maggior rischio di malattia Leer más >
Le ricerche confermano che, in generale, avere una relazione di coppia a lungo termine è benefico per la salute. Le persone sposate possono avere un tasso di mortalità inferiore del
5 modi importanti in cui il vostro partner può incidere sulla vostra salute Leer más >
La maca, una radice peruviana nutriente e una potente medicina vegetale, è recentemente entrata nella lista delle principali preferenze alimentari del 2018. La maca è stata utilizzata per la salute
La maca entra nella lista delle principali novità alimentari del 2018 Leer más >
La mancanza cronica di sonno e i disturbi del sonno, come l’insonnia, possono creare scompiglio nella vostra vita, influenzando tutto, dal lavoro alle relazioni, fino alla salute. Un aspetto della
Sonno e libido: Come la mancanza di sonno danneggia la vostra vita sessuale Leer más >
L’ansia da prestazione sessuale è un problema significativo che può colpire sia gli uomini che le donne. L’ansia non è solo un problema di prestazione, ma a volte può richiedere
Come gestire l’ansia da prestazione sessuale negli uomini e nelle donne Leer más >
Lo scrittore del XVII secolo William Congreve ha osservato che “la musica ha il fascino di calmare le bestie selvagge”. Molte persone hanno notato lo stesso effetto quando hanno a
Una ricerca conferma che la musica calma lo stress e l’ansia Leer más >
Lo stress, sia mentale che fisico, è apparentemente impossibile da spegnere nel nostro mondo sempre attivo. Le erbe adattogene favoriscono il ritorno dell’organismo alla stasi, o stato di riposo naturale,
Non solo il sesso fa bene alla salute fisica; un numero crescente di ricerche dimostra che fare sesso produce una serie di cambiamenti positivi anche a livello cerebrale. Continuate a
Come il sesso influenza il cervello Leer más >
I risultati di diversi studi scientifici suggeriscono che l’ansia indotta dallo stress che si verifica durante la mezza età potrebbe precipitare lo sviluppo della demenza in età avanzata. In questa
Ansia e demenza: Alleviare lo stress potrebbe ridurre il rischio? Leer más >
Quando si parla di stress e salute mentale, sono state fatte molteplici correlazioni tra le due cose. In questo articolo esamineremo le cause dello stress, i problemi di salute mentale
Stress e salute mentale sono intrinsecamente connessi Leer más >
I mal di testa come l’emicrania sono una delle principali cause di morbilità in tutto il mondo, ma la maggior parte dei trattamenti fornisce un sollievo solo parziale. Sebbene gli
I ricercatori sono alla ricerca di nuovi modi per trattare efficacemente l’emicrania Leer más >
Alcune persone soffrono di alcune conseguenze a lungo termine dopo una malattia da corona, che rientrano nel termine COVID lunga. I sintomi più comuni includono spossatezza, difficoltà respiratorie, affaticamento, mancanza
Long COVID: la riabilitazione mirata è fondamentale Leer más >
Chiunque abbia assunto antidepressivi può confermare che alcuni effetti collaterali di questi farmaci sono poco piacevoli. Recenti ricerche sostengono che l’esercizio fisico riduce gli effetti collaterali a livello sessuale associati
L’esercizio fisico riduce gli effetti collaterali a livello sessuale degli antidepressivi Leer más >
La ricerca non mente: Lo stress cronico provoca gravi conseguenze per la salute. In questa sede parleremo di cos’è lo stress, dell’impatto che l’esposizione ripetuta allo stress, o “stress cronico”,
Come lo stress cronico può danneggiare la vostra salute Leer más >
La piperina è una sostanza derivata dal pepe nero che favorisce la salute in diversi modi. Che cos’è la piperina? Presente nella comune spezia del pepe nero e responsabile del
Uno squilibrio ormonale può avere un impatto negativo su molti sistemi corporei diversi. In questo breve articolo verranno discusse le cause delle fluttuazioni ormonali, i comuni sintomi associati e i metodi
Squilibrio ormonale: Cause e sintomi comuni Leer más >
La maca è una pianta crucifera originaria della Cordigliera delle Ande in Perù. Questa radice nutriente, scientificamente classificata come lepedium myenii, viene comunemente consumata per i suoi vari scopi nutrizionali
All’interno dell’intestino vivono miliardi di batteri e altri microrganismi. Non si tratta di parassiti, ma di una parte importante del vostro corpo e della vostra salute. Nuove ricerche hanno scoperto
