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L’importanza degli acidi grassi Omega-3 e perché sono determinanti per la vostra salute

Gli acidi grassi omega-3 sono uno dei nutrienti più sfuggenti nella tipica dieta occidentale, di cui molte persone non assumono una quantità sufficiente. A differenza degli omega-6, gli omega-3 non […]
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L’insidioso legame tra ansia e infiammazione

L’infiammazione è una delle risposte che il sistema immunitario produce per combattere una minaccia estranea, come un virus o un’infezione. Nell‘infiammazione cronica, l’infiammazione si protrae per un lungo periodo di
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I prebiotici aiutano a ridurre l’ansia se assunti quotidianamente, lo afferma un nuovo studio

I prebiotici sono fibre insolubili che, se ingerite, contribuiscono a nutrire i batteri benefici dell’intestino. Nuove prove suggeriscono che, se consumati quotidianamente, i prebiotici aiutano a ridurre l’ansia e a
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Omega-3 per i bambini: perché aumentare l’assunzione di Omega-3 nei bambini

Le proprietà terapeutiche degli omega-3 possono contribuire al trattamento di molti disturbi a breve termine e fornire una protezione contro le condizioni di salute a lungo termine. Ma gli acidi
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Uno studio esplora i benefici della mindfulness per la sindrome del burnout

Nel frenetico ambiente di lavoro di oggi, è facile capire come alcuni lavoratori si esauriscano sul lavoro. Mentre un occasionale attacco di stanchezza o di mancanza di motivazione non è
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Ottenere una quantità sufficiente di vitamina D in autunno e in inverno è fondamentale per mantenere una salute sana

La vitamina D è nota soprattutto per la sua capacità di favorire l’assorbimento del calcio nell’organismo e lo sviluppo di ossa sane. Tuttavia, questa vitamina liposolubile svolge anche un ruolo
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