La demenza è una condizione che comporta la perdita di memoria, ma ha anche un impatto sul pensiero generale e sulla capacità di funzionare in situazioni sociali. Secondo un nuovo […]
Farmaci comuni con obbligo di prescrizione aumentano il rischio di demenza Leer más >
Il triptofano, un composto presente nella carne di tacchino, è spesso erroneamente ritenuto responsabile della sensazione di sonnolenza che si prova dopo aver mangiato un pasto abbondante durante la festa
A proposito del triptofano: perché la carne di tacchino non fa venire la stanchezza? Leer más >
Con l’avanzare dell’età è normale che si verifichi un naturale declino delle capacità cognitive. Per questo motivo gli anziani possono tendere a essere più smemorati, meno pazienti e a mostrare
Uno dei problemi più grandi che la maggior parte degli adulti che lavorano si trova ad affrontare è quello di trovare abbastanza tempo sia per la carriera che per la
Il conflitto lavoro-famiglia è dannoso per la salute delle donne Leer más >
Il burnout è un problema di salute in crescita nel panorama attuale, che si verifica quando le persone incontrano uno stress cronico sul posto di lavoro che non riescono a
7 consigli per superare la sindrome del burnout e lo stress cronico sul posto di lavoro Leer más >
La National Sleep Foundation stima che circa il 40% dei lavoratori ha difficoltà a dormire ogni anno. Oltre a influire sulle condizioni fisiche, come la salute del cuore e il
Come la dieta influisce sul sonno e sulla salute mentale Leer más >
Il Blue Monday è alle porte, con un’attenzione mediatica che promuove questo giorno come il più triste dell’anno. I siti di informazione indicano questo giorno come il momento in cui
Il Blue Monday (Lunedì blu) è davvero il giorno più triste dell’anno? Leer más >
È troppo comune che la maggior parte delle persone trascuri o minimizzi l’importanza della salute mentale, a meno che non sia stato diagnosticato un disturbo emotivo specifico. Durante la pandemia
Come l’isolamento sociale influisce sulla salute mentale Leer más >
Nel mese di maggio si celebra il Mese della Salute Mentale per sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza di prendersi cura della propria salute emotiva e psicologica. Il legame tra COVID-19 e
COVID-19 e depressione: Come affrontare la pandemia Leer más >
In Italia, un adulto su tre soffre di un qualche tipo di malattia mentale, anche se innumerevoli altri non ricevono una diagnosi. In effetti, molte persone ignorano la propria salute
Soluzioni naturali per sostenere la salute mentale durante il Mese della Salute Mentale Leer más >
Numerosi studi hanno confermato che il composto resveratrolo favorisce un invecchiamento sano proteggendo l’organismo da una serie di potenziali problemi. Continuate a leggere per saperne di più su cos’è il resveratrolo,
Mentre il coronavirus COVID-19 continua la sua corsa attraverso il mondo, molte persone sono alle prese con stress, ansia e depressione. Non sorprende che la paura e il panico che
Come gestire lo stress e la salute mentale durante una pandemia Leer más >
È noto da anni che i probiotici sono efficaci nel trattamento di una serie di problemi legati all’intestino. Ciò che non è stato studiato fino a poco tempo fa è
Un aggiornamento della ricerca: i probiotici riducono i sintomi della depressione Leer más >
Poiché nuove ricerche rivelano un legame tra la vitamina D e la COVID-19, trovare modi naturali per ottenere livelli sufficienti di vitamina D diventa sempre più vitale per la nostra
Vitamina D e COVID-19: Livelli adeguati potrebbero proteggere la salute? Leer más >
I problemi di salute mentale sono tra le condizioni mediche meno comprese. A differenza di molti problemi di salute fisica che presentano un chiaro percorso di cura, gli individui che
Il legame poco conosciuto tra mitocondri e ansia Leer más >
La serotonina è una sostanza chimica presente nel cervello che influenza l’attività cerebrale, l’umore, le caratteristiche delle piastrine nel sangue e il funzionamento dell’intestino. La ricerca ha scoperto che la
“Serotonina, l’ormone della felicità”, regola il controllo degli stimpoli e la pazienza. Leer más >
La serotonina è un neurotrasmettitore essenziale per la regolazione dell’umore. Prodotto all’interno dell’organismo, questo messaggero chimico svolge una serie di compiti, influenzando l’umore, la salute e il benessere generale in
Una delle tendenze più in auge nel campo della salute e del benessere è la curcumina, un composto presente nella popolarissima spezia della curcuma. La curcuma è in realtà costituita
Guida completa dei benefici della curcumina per la salute Leer más >
Negli ultimi anni gli scienziati hanno scoperto una grande quantità di nuove informazioni sul ruolo del microbioma intestinale nella salute e nel benessere generale. Questo corpus di informazioni si sta
Gli acidi grassi omega-3 sono uno dei nutrienti più sfuggenti nella tipica dieta occidentale, di cui molte persone non assumono una quantità sufficiente. A differenza degli omega-6, gli omega-3 non
L’importanza degli acidi grassi Omega-3 e perché sono determinanti per la vostra salute Leer más >
L’infiammazione è una delle risposte che il sistema immunitario produce per combattere una minaccia estranea, come un virus o un’infezione. Nell‘infiammazione cronica, l’infiammazione si protrae per un lungo periodo di
L’insidioso legame tra ansia e infiammazione Leer más >
I prebiotici sono fibre insolubili che, se ingerite, contribuiscono a nutrire i batteri benefici dell’intestino. Nuove prove suggeriscono che, se consumati quotidianamente, i prebiotici aiutano a ridurre l’ansia e a
Le proprietà terapeutiche degli omega-3 possono contribuire al trattamento di molti disturbi a breve termine e fornire una protezione contro le condizioni di salute a lungo termine. Ma gli acidi
Omega-3 per i bambini: perché aumentare l’assunzione di Omega-3 nei bambini Leer más >
Nel frenetico ambiente di lavoro di oggi, è facile capire come alcuni lavoratori si esauriscano sul lavoro. Mentre un occasionale attacco di stanchezza o di mancanza di motivazione non è
Uno studio esplora i benefici della mindfulness per la sindrome del burnout Leer más >
La vitamina D è nota soprattutto per la sua capacità di favorire l’assorbimento del calcio nell’organismo e lo sviluppo di ossa sane. Tuttavia, questa vitamina liposolubile svolge anche un ruolo
Il microbioma intestinale è composto da trilioni di tipi diversi di batteri, funghi, virus e altre specie, la maggior parte dei quali risiede all’interno del cieco, una tasca dell’intestino crasso.
Una nuova ricerca suggerisce che la genetica determini il microbioma intestinale Leer más >
Il triptofano è un aminoacido essenziale. Associato alla produzione di serotonina, e quindi collegato all’umore, nonché ai livelli di energia e alla funzione del sistema immunitario, una nuova ricerca ha
Quello che un tempo era considerato un lusso, oggi è stato dimostrato essere una parte essenziale della vita. Praticare una corretta cura di sé è imperativo per la salute fisica,
6 consigli per la cura di sé durante la pandemia Leer más >
Gli scienziati hanno dedicato anni alla ricerca sulla relazione tra melatonina e sindrome premestruale, aiutando le donne a capire come questo ormone possa alleviarne i sintomi fastidiosi. Capire come funziona
Melatonina e sindrome premestruale: come l’ormone del sonno può essere d’aiuto Leer más >
I milioni di batteri benefici presenti nell’organismo svolgono un ruolo determinante per la salute, comprese le funzioni mentali e il benessere emotivo. Il legame tra i probiotici e la salute
Probiotici e salute mentale: esaminando la connessione intestino-cervello Leer más >
Paura di un’infezione, problemi finanziari, preoccupazioni per l’incertezza del futuro e isolamento da famiglia e amici: la maggior parte delle persone ha sperimentato almeno una di queste situazioni nell’ultimo anno.
Impatto della pandemia di COVID-19 sulla salute mentale Leer más >
Il microbioma intestinale è costituito dalla varietà di microbi che risiedono nel sistema intestinale. I microbi comprendono miliardi di batteri, funghi e virus. Sebbene alcuni di questi microbi possano alterare
7 motivi per cui tutte le donne dovrebbero assumere un probiotico Leer más >
