Nonostante la loro grande popolarità, la ricerca medica ha scoperto che le bevande energetiche danneggiano i vasi sanguigni e possono avere altri effetti negativi sulla salute. Cosa sono le bevande […]
Le bevande energetiche danneggiano i vasi sanguigni e mettono in pericolo il cuore Leer más >
Un’interessante ricerca scientifica suggerisce che lo zenzero può aiutare a proteggere l’organismo dalle tossine. In questa sede parleremo dei presunti benefici dello zenzero per la salute ed esamineremo una recente
Un’analisi clinica dimostra che lo zenzero protegge dalle tossine Leer más >
Seguire una guida dello stress può aiutare a evitare, o almeno a ridurre, l’esposizione allo stress e ai suoi potenziali pericoli. In questa sede definiremo lo stress, ne discuteremo i
La nostra guida sullo stress: Tutto quello che c’è da sapere su stress e rilassamento Leer más >
Il consumo di zucchero a scopo energetico non è solo malsano, ma può essere addirittura pericoloso. Scoprite le potenziali insidie di un consumo eccessivo di zuccheri, comprese le bevande energetiche
La dipendenza dallo zucchero per l’energia può essere pericolosa per la salute Leer más >
Uno squilibrio ormonale può avere un impatto negativo su molti sistemi corporei diversi. In questo breve articolo verranno discusse le cause delle fluttuazioni ormonali, i comuni sintomi associati e i metodi
Squilibrio ormonale: Cause e sintomi comuni Leer más >
Nuove ricerche dimostrano che potrebbe esistere un legame significativo tra lo stress e la salute del cervello. Qui di seguito scoprirete di più sullo stress, il suo impatto biologico sul
Il modo in cui reagite allo stress potrebbe danneggiare il vostro cervello Leer más >
Se siete un uomo che si trova costantemente a faticare per arrivare a fine giornata, non siete soli: La mancanza di energia negli uomini è un problema comune che colpisce
Cause comuni di bassa energia negli uomini Leer más >
Potrebbe essere difficile da credere, ma una nuova ricerca ha rivelato che l’utero sembra svolgere un ruolo nella memoria. In questa sede esamineremo le importanti funzioni più note dell’utero, la
L’utero può svolgere un ruolo nella memoria? Leer más >
Gli scienziati ritengono che possa esistere una correlazione tra IBD e cancro alla prostata. In questa sede parleremo di cos’è l’IBD, dei suoi sintomi e delle sue cause, del presunto
Scoperto un nuovo legame tra IBD e cancro alla prostata Leer más >
La maca è una pianta crucifera originaria della Cordigliera delle Ande in Perù. Questa radice nutriente, scientificamente classificata come lepedium myenii, viene comunemente consumata per i suoi vari scopi nutrizionali
Lo stress è il metodo del corpo umano per adattarsi a momenti di maggiore pressione mentale, emotiva o fisica. Lo stress è una parte normale della vita per la maggior
Stress serale: Il corpo umano è più vulnerabile allo stress durante la notte? Leer más >
Con l’avanzare dell’età è naturale assistere a un graduale declino delle funzioni cognitive. Sebbene sia normale riscontrare un certo livello di diminuzione delle funzioni cerebrali con l’avanzare dell’età, i cambiamenti
Valutazione del rischio di declino cognitivo in età avanzata Leer más >
Prendersi cura del proprio cuore aiuta a vivere più a lungo e in modo più sano. A questo proposito, esistono molte pratiche comunemente accettate per mantenere un sistema cardiovascolare sano.
Tre modi sorprendenti per migliorare la salute del cuore Leer más >
Anche se forse non conoscete la vibrazione per tutto il corpo, o WBV, si tratta di una pratica che esiste da diversi decenni. Una nuova ricerca ha scoperto che i
Le vibrazioni per tutto il corpo apportano benefici al microbioma e non solo Leer más >
La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo in risposta a bassi livelli di luce per avviare il sonno. Grazie alla sua influenza sul ciclo sonno-veglia, è anche un ingrediente primario
Integrazione di melatonina: Quanto tempo dura la melatonina nell’organismo? Leer más >
All’interno dell’intestino vivono miliardi di batteri e altri microrganismi. Non si tratta di parassiti, ma di una parte importante del vostro corpo e della vostra salute. Nuove ricerche hanno scoperto
Quando si parla di ritmo circadiano, la maggior parte delle persone pensa al cervello. Tuttavia, ogni organo ha un proprio orologio biologico interno. Il ritmo innato di 24 ore del
L’orologio circadiano nel fegato regola la fame e il metabolismo Leer más >
La maggior parte delle persone ricorda i “bei tempi andati”, quando i genitori obbligavano i bambini a pulire il proprio piatto, e quindi a finire le verdure. Purtroppo, molti abbandonano
Broccoli e cancro: Perché mangiare le verdure? Leer más >
Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo. Non si tratta di tempo sprecato. Al contrario, il nostro corpo ha un lungo elenco di compiti che possono essere portati a
Le basi del sonno, dalla A alla Z Leer más >
L’artrite reumatoide è una malattia molto diffusa. Sebbene esistano trattamenti in grado di rallentare la degenerazione articolare associata a questa malattia, la medicina moderna fatica a trattarla adeguatamente. Ciò è
I ricercatori scoprono un legame promettente tra 5-HTP e artrite reumatoide Leer más >
Chi ha tempo per la colazione? Nel mondo moderno, molte persone cedono alla fretta del mattino e corrono fuori dalla porta con lo stomaco vuoto. Tuttavia, questo può avere un
Saltare la colazione può aumentare il rischio di ictus Leer más >
Se vi tenete aggiornati sulle ultime novità in fatto di salute naturale e di ingredienti che favoriscono la salute, probabilmente avrete sentito parlare dell’astaxantina. Questo carotenoide è stato definito un
I benefici dell’astaxantina: Antiossidante per una pelle sana e non solo Leer más >
L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune debilitante che può causare dolori articolari e una serie di altri problemi di salute. Come nel caso di molte malattie autoimmuni, i pazienti devono
La cronoterapia offre una nuova speranza per l’artrite reumatoide Leer más >
Ogni forma di vita sulla terra e ogni organo del nostro corpo segue ritmi circadiani che ruotano intorno al ciclo luce/buio di 24 ore. Gli scienziati stanno scoprendo sempre di
La cronobiologia della pelle: Il ciclo di 24 ore del vostro organo più grande Leer más >
Com’è la vita quando non si riesce a dormire bene? Le persone affette da disturbi del ritmo circadiano lo sanno fin troppo bene. Questi tipi di disturbi del sonno possono
Disturbi del ritmo circadiano: Conseguenze sulla salute e terapie Leer más >
Il lavoro a turni di notte può rendere molto stanchi e interferire con i cicli del sonno. Un numero crescente di ricerche suggerisce che il lavoro a turni notturni può
Il lavoro a turni di notte è legato a un maggior rischio di malattie cardiache Leer más >
Sapere quando bere il caffè può avere un effetto enorme sul ritmo circadiano e su altri aspetti della salute. Sorprendentemente, la mattina presto non è il momento migliore. In tutto
A che ora bere il caffè per ottenere i maggiori benefici? Leer más >
Il solo fatto di impegnarsi in un regime di allenamento è soddisfacente. Tuttavia, molti si chiedono se i ritmi circadiani possano influenzare i risultati quando si decide il momento migliore
Il ritmo circadiano è in grado di determinare il momento migliore per allenarsi? Leer más >
Gli scienziati conoscono da tempo il legame tra la melatonina e un ciclo sonno-veglia sano. Nuove prove rivelano connessioni precedentemente sconosciute tra la melatonina e il cancro. Molte persone utilizzano
Recenti scoperte rivelano nuove connessioni tra melatonina e cancro Leer más >
La melatonina svolge un ruolo importante nella regolazione del ritmo circadiano. Inoltre, questo ormone si sta rivelando promettente come trattamento per una serie di problemi di salute. Molti hanno sentito
La melatonina: il principale regolatore del ritmo circadiano Leer más >
Secondo un nuovo studio, i farmaci per la pressione arteriosa possono essere più efficaci e persino prevenire la morte per malattie cardiovascolari se assunti di notte. Il trattamento dell’ipertensione, o
Non riuscite ad addormentarvi? Una nuova ricerca suggerisce che un bicchiere di “latte di notte” o meglio il latte munta di notte può essere efficace quanto i comuni sedativi nel
Bisogno di dormire? Bevete il “latte notturno – il latte di mucca munta di notte” Leer más >
Soffrite di una patologia cronica? Se è così, questa panoramica sui progressi della cronoterapia può prepararvi a difendere meglio la vostra situazione di salute. Da generazioni si dice che il
Cronoterapia: armonizzare il trattamento delle malattie con gli orologi interni del corpo Leer más >
È probabile che abbiate sentito parlare del termine “orologio biologico”, anche se spesso viene associato alla fertilità delle donne e alle loro capacità di generare figli, in realtà quasi tutti
Gli orologi biologici, protagonisti della nostra salute Leer más >
Benjamin Franklin una volta osservò: “Andare a letto presto e alzarsi presto rende un uomo sano, ricco e saggio”. In realtà, però, potrebbe non essere così semplice. Mentre alcune persone
Gufo o allodola? Come l’ora di andare a letto preferita influisce sulla salute Leer más >
Le allergie alimentari sono un problema serio e crescente in Occidente, che colpisce tra il 2 e il 3% degli adulti e il 4% dei bambini. Molti alimenti possono causare
Nuove strategie nella lotta alle allergie alimentari Leer más >
Il caffè è un’ossessione nel mondo occidentale. Se da un lato molte persone apprezzano questa bevanda energizzante, dall’altro molti di noi la considerano una cattiva abitudine, anche se minore. Tuttavia,
I ricercatori scoprono come il caffè influisce sul ritmo circadiano Leer más >
Molti conoscono il neurotrasmettitore serotonina. I farmaci che controllano i livelli di serotonina, come gli SSRI, sono stati utilizzati per trattare diverse patologie, dalla depressione clinica ai disturbi da dolore
Il 5-HTP si rivela una nuova promessa per alleviare i sintomi della carenza di serotonina Leer más >
Cicli di sonno irregolari e livelli di melatonina possono avere un effetto negativo su ogni aspetto della salute, ma il loro legame con l’insulino-resistenza e il diabete di tipo 2
Una nuova ricerca aiuta a spiegare il legame tra melatonina e diabete Leer más >
Dalla scoperta dell’esistenza del ritmo circadiano all’identificazione degli ormoni e dei geni che ne sono alla base, la scienza della cronobiologia ha fatto molta strada nell’ultimo secolo. Negli ultimi anni
Nuovi progressi nella rilevazione dell’orologio circadiano Leer más >
